Avokado voileipiä

Avokado ei ole vain erittäin maukasta, vaan myös uskomattoman terveellinen hedelmä, joka sisältää valtavan määrän tyydyttyneitä rasvoja, joita naiset tarvitsevat hiusten ja kynsien kasvuun, miehet lihasmassaan ja lapset kehon ylläpitämiseen intensiivisen kasvun aikana. Tämä tuote sopii täydellisesti voileipiin, mikä antaa sinulle energiaa ja kylläisyyden tunnetta useiksi tunteiksi.

Voileipä avokadolla ja punaisella kalalla

Kun olet kyllästynyt munakokkelia, puuroa ja juustoa ja makkaraa, valmistamme uskomattoman maukkaita ja terveellisiä voileipiä mustalla leivällä, kypsällä avokadolla ja punaisen kalaviipaleilla. Tällaisten komponenttien yhdistelmä on win-win-vaihtoehto, joka vetoaa varmasti jokaiseen, joka sitä kokeilee.

1. 
   Kuinka tehdä yksinkertainen ja herkullinen avokadovoileipä? Valmistamme kaikki listassa mainitut tuotteet.
2. 
   Leikkaa punainen kala ohuiksi viipaleiksi.
3. 
   Leikkaa leipä keskipaksuiksi paloiksi.
4. 
   Leikkaa avokado kahteen osaan, poista kivet ja kuori kuori. Muussaa massa haarukalla soseeksi ja mausta sitruunamehulla, provencelaisilla yrteillä ja muutamalla tipalla kastiketta.
5. 
   Levitä vihreää tahnaa jokaiselle leipäviipaleelle ja aseta kalaviipaleet päälle.
6. 
   Aseta valmiit voileivät tasaiselle lautaselle ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

---

Voileipä rahkajuustolla ja avokadolla

Viipaletta tuoretta patonkia, kypsää avokadoa, juustoraastetta valkosipulilla – nämä ovat juuri niitä ainesosia, jotka yhdessä muodostavat hämmästyttävän välipalan, jossa on runsaasti erilaisia ​​makuja ja aromeja.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 8.

Ainesosat:

• Patonki - 1 kpl.
• Oliiviöljy - 2 rkl.
• juustoraaste - 200 gr.
• Tilli - 1 nippu.
• Avokado - 1 kpl.
• Vihreä sipuli - 2-3 höyhentä.
• Valkosipuli - 1 hammas.
• Sitruuna - 1 kpl.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Valmista leipä: leikkaa patonki viipaleiksi, voitele ne molemmilta puolilta pienellä määrällä oliiviöljyä ja laita uuniin 5 minuutiksi 180 asteeseen kuivumaan. Ota sen jälkeen pois ja anna jäähtyä hetki.

2. Tässä vaiheessa pilko vihreät ja leikkaa avokado puoliksi, poista kuoppa ja poista hedelmäliha varovasti - leikkaa ohuiksi viipaleiksi.

3. Siirrä juustomassa syvään astiaan, lisää hienonnettu tilli ja vihreä sipuli, puristimen läpi ajettu valkosipulinkynsi - jauha kaikki haarukalla tasaiseksi.

4. Levitä patonkiviipaleet reilusti juusto-valkosipuli-seoksella.

5.Laita päälle useita avokadoviipaleita, ripottele päälle sitruunamehua ja mausta jauhetulla mustapippurilla makusi mukaan.

6. Halutessasi koristele päälle hienonnetuilla yrteillä ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Voileipä avokadolla ja haudutetulla munalla aamiaiseksi

Avain ihanteelliseen aamiaiseen ja miellyttävään aloitukseen päivälle on haudutettu muna, kypsä avokado ja täysjyväleipä. Tämä yhdistelmä ei täytä sinua vain suurella valikoimalla makuja, vaan myös runsaasti proteiinia, tyydyttyneitä kasvirasvoja ja hitaita hiilihydraatteja.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 1.

Ainesosat:

• Täysjyväleipä - 1 viipale.
• Avokado - ½ kpl.
• muna - 1 kpl.
• Sitruunamehu - ½ tl.
• Oliiviöljy - 1 tl.
• Savustettu paprika - 1 hyppysellinen.
• Seesami (siemenet) - ½ tl.
• Etikka 9% - 3 rkl.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Kuivaa täysjyväleipäviipale leivänpaahtimessa tai kuivalla paistinpannulla molemmin puolin.

2. Leikkaa puolikkaan avokadon hedelmäliha keskipaksuiksi viipaleiksi.

3. Muussaa syntyneet viipaleet haarukalla soseeksi ja mausta oliiviöljyllä, sitruunamehulla, mausta suolalla, jauhetulla mustapippurilla ja paprikalla ja lisää myös seesaminsiemenet, jotka on aiemmin paistettu kullanruskeiksi kuivalla paistinpannulla (se on suositeltavaa jättää hieman seesamia koristeluun).

4. Riko yksi muna syvään kulhoon.

5. Kiehauta vesi kattilassa, kaada joukkoon etikka ja poista lämmöltä. Kun kiehumisprosessi loppuu, käännä liekki minimiin ja palauta astia liedelle. Sekoita vesi vispilällä niin, että keskelle muodostuu suppilo - kaada joukkoon munat ja kun valkuaiset kovettuvat, sekoita varovasti, jotta se ei pala.

6.Otamme valmiin haudutetun kananmunan kiinni uralusikalla ja upotamme sen astiaan viileällä vedellä - tämän käsittelyn avulla voimme pysäyttää lämpökäsittelyprosessin ja "pestä" ylimääräisen etikan. Siirrä muna sen jälkeen varovasti talouspaperin päälle, jotta ylimääräinen vesi valuu pois.

7. Aloitetaan kokoonpano. Levitä reilusti avokadotahnaa leipäviipaleelle ja haudutettua munaa päälle. Mausta pinta suolalla, mustapippurilla ja jäljellä olevilla seesaminsiemenillä.

8. Leikkaa kananmunaa hieman ennen ruokahalun tarjoamista, jotta keltuainen valuu kauniisti. Hyvää ruokahalua!

PP-dieettivoileipä avokadolla

Vaikka avokadossa on melko korkea kaloripitoisuus, se sisältää runsaasti terveellisiä kasvirasvoja, joita ihmiskeho todella tarvitsee. Näin ollen, jos syöt aamiaiseksi vähintään puolet avokadosta, olet iloinen ja kylläinen erittäin pitkään, ja ylimääräiset kalorit menevät energiaksi!

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 7.

Ainesosat:

• Ruisleipä - 7 viipaletta.
• Avokado - 1 kpl.
• Tomaatit - 2 kpl.
• Juusto "Brynza" - 100 gr.
• Smetana - 1 rkl.
• Balsamiviinietikka - 1 tl.
• Kuivattu basilika - 1 hyppysellinen.
• Kuivattu meirami - 1 hyppysellinen.
• Kuivattu timjami - 1 hyppysellinen.
• Jauhettu mustapippuri - 1 hyppysellinen.
• Jauhettu paprika - 1 kuiskaus.
• Mikrovihannekset - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Paista leipäviipaleet kuivalla paistinpannulla (tai oliiviöljyssä) molemmin puolin noin 1-3 minuuttia.

2. Leikkaa avokado kahtia, poista kivet ja kuori se. Jauha massa haarukalla tai vatkaa sauvasekoittimella tasaiseksi.

3. Poistaaksesi kuoren helposti tomaateista, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä pariksi minuutiksi ja kasta ne sitten kylmään veteen ja kuori irtoaa erittäin helposti.

4. Leikkaa tomaatit kuutioiksi ja laita ne lämmitettyyn paistinpannuun balsamiviinietikan ja kaikkien listalla olevien mausteiden kanssa - sekoita huolellisesti.

5. Kypsennä tomaatteja keskilämmöllä 3-5 minuuttia.

6. Muussaa marinoitu juusto haarukalla.

7. Levitä kullanruskealle leivälle avokadotahnaa, mehukkaita tomaatteja ja juustoa.

8. Koristele halutessasi mikrovihreillä ja tarjoile herkullisia voileipiä pöytään. Hyvää ruokahalua!

Voileipä avokadolla, juustolla ja tomaateilla

Alkuperäisten, maukkaita ja aromaattisia voileipiä on erittäin helppoa valmistaa - kypsä avokado, luonnonjogurtti ja Suluguni-juusto tekevät erinomaista työtä, kun sinun on monipuolistettava tavallista ruokavaliota.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2.

Ainesosat:

• Juusto "Suluguni" - 200 gr.
• Kasviöljy - 2 rkl.
• Kirsikkatomaatit - 10 kpl.
• Leipä - 2 viipaletta.

Kastikkeeseen:

• Avokado - 1 kpl.
• Sitruuna - ½ kpl.
• Valkosipuli - ¼ hammasta.
• kuuma vihreä paprika - ½ kpl.
• Tuore korianteri - 1 nippu.
• Oliiviöljy - 1 tl.
• Luonnonjogurtti - 1 rkl.

Keittoprosessi:

1. Leikkaa juoksevalla vedellä pesty ja kuivattu avokado kahteen yhtä suureen osaan, poista kuoppa ja laita massa ilman kuorta upotettavan tai kiinteän tehosekoittimen kulhoon.

2. Lisää kulhoon myös sitruunamehu ja vain vähän valkosipulia.

3. Avokadoon lisätään myös hienonnettu korianteri, oliiviöljy ja pieniksi paloiksi leikattu vihreä paprika.

4. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi ja siirrä syvään kulhoon, kaada päälle jogurtti ja sekoita hyvin.

5. Kuumenna tässä vaiheessa grillipannu pienellä määrällä kasviöljyä.

6.Isoiksi viipaleiksi leikatut sulugunit ja kirsikanpuolikkaat asetetaan paistinpannulle.

7. Kun juusto on ruskistunut, ota se pois lämmöltä ja laita sen tilalle leipäpalat ja kuivaa.

8. Aloitetaan kokoaminen. Levitä kastike heti paistetun leivän päälle, sitten juusto ja tomaatit, koristele tuoreen korianterin oksilla. Hyvää ruokahalua!

Nopea ja helppo avokado-kurkkuvoileipä

Kun teet vähäkalorisen ja uskomattoman herkullisen avokado-kurkkuvoileivän, teet sen uudestaan ​​ja uudestaan! Ja kaikki, koska se ei ole vain aromaattista ja ruokahalua, vaan myös erittäin terveellistä, koska avokado on foolihapon, antioksidanttien ja muiden vitamiinien varasto.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 3.

Ainesosat:

• Leseleipä - 3 viipaletta.
• Avokado - 1 kpl.
• Korianteri - ½ nippu.
• Valkosipuli - 2 hammasta.
• Chili - ½ kpl.
• Sitruunamehu - 2 rkl.
• Kurkku - 1 kpl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Huuhtele avokado huolellisesti juoksevan veden alla, kuivaa se talouspaperilla, leikkaa se kahtia ja poista kivet. Poista massa lusikalla, siirrä se syvään astiaan, ripottele sitruunamehulla ja sekoita hyvin.

2. Hienonna puoli nippu tuoretta korianteria, jätä pari oksaa valmiin ruoan koristeluun.

3. Pujota valkosipulinkynnet puristimen läpi ja jaa chili kahteen yhtä suureen osaan, leikkaa toinen pieniksi kuutioiksi ja toinen renkaiksi.

4. Yhdistä hienonnettu korianteri, valkosipuli ja chilikuutiot avokadoon, mausta suolalla ja jauhetulla mustapippurilla makusi mukaan.

5. Paista leipä leivänpaahtimessa tai kuivalla paistinpannulla ja leikkaa kurkku viipaleiksi.

6. Levitä kuivatut leipäviipaleet reilusti avokadotahnalla.

7.Laita päälle mukit kurkkua ja chiliä, koristele korianterin oksilla. Hyvää ruokahalua!

Yksinkertainen ja herkullinen resepti avokado- ja tonnikalavoileipälle

Sekä tonnikala että avokado ovat sinänsä erittäin maukkaita ja terveellisiä tuotteita, mutta yhdistämällä ne yhdeksi annokseksi saadaan uskomattoman terveellinen, aromaattinen voileipä täynnä hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, joka sopii täydellisesti täyteen aamiaiseen tai runsaaseen välipalaan.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 2.

Ainesosat:

• Leipä - 2 viipaletta.
• Avokado - 1 kpl.
• juustoraaste - 50 gr.
• Tonnikala öljyssä - 80 gr.
• Munat - 1 kpl.
• Kirsikkatomaatit - 2 kpl.
• Suola - 1 hyppysellinen.
• Jauhettu mustapippuri - 1 hyppysellinen.

Keittoprosessi:

1. Pese avokado, kuivaa, poista kuori ja kuoppa ja leikkaa hedelmäliha mielivaltaisiksi paloiksi, jotka maustamme suolalla ja jauhetulla mustapippurilla.

2. Lisää avokadoon hienonnettu tonnikala öljyineen ja muussaa haarukalla, mutta ei tasaiseksi, anna palasten jäädä.

3. Kuivaa leipäviipaleet kuivalla paistinpannulla.

4. Levitä jokainen leipäpala ohuella kerroksella tuorejuustoa.

5. Aseta avokado- ja tonnikalapasta juuston päälle.

6. Leikkaa esikeitetty ja kuorittu muna renkaiksi ja laita muutama pala pastan päälle.

7. Laita munien ympyröiden väliin puoliksi leikatut kirsikkatomaatit.

8. Mausta koko voileipä jauhetulla mustapippurilla.

9. Koristele tuoreiden yrttien oksilla ja nauti. Hyvää ruokahalua!

Kuinka tehdä yksinkertainen avokado-valkosipulivoileipä?

Hyvin yksinkertainen ja nopea voileipä, mutta samalla erittäin maukas, valmistat sen helposti parilla tuoreleipäviipaleella, kypsällä avokadolla ja parilla valkosipulinkynellä käsillä.Yhdistelemällä näitä tuotteita yhteen saat valmiin ruuan voimakkaimman maun ja aromin.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2.

Ainesosat:

• Avokado - 1 kpl.
• Leipä - 2 viipaletta.
• Valkosipuli - 2 hammasta.
• Voita 2 rkl.
• Suola - 1 hyppysellinen.

Keittoprosessi:

1. Leikkaa kypsä avokado kahtia.

2. Poistamme kiven ja poistamme puoliskoista lusikalla massa ja siirrämme se syvään astiaan - vaivaa se haarukalla tai vatkaa se tehosekoittimella.

3. Lisää tuloksena olevaan massaan puristimen läpi laitettu valkosipuli ja hieman pehmennettyä tai sulatettua voita - sekoita huolellisesti.

4. Kuivaa leipäviipaleet leivänpaahtimessa tai kuivalla paistinpannulla ja voitele ne reilusti avokadotahnalla.

5. Ripottele pinnalle suolaa ja lisää halutessasi ohut siivu kovaa juustoa. Hyvää ruokahalua!

Herkullisia voileipiä avokadolla ja katkarapuilla

Yksinkertainen ja nopea tapa koristella juhlapöytää tai monipuolistaa tavallista ruokavaliota on valmistaa aromaattisia voileipiä paahdetusta leivästä avokadotahnalla ja paistetuilla ja kullanruskeilla katkarapuilla.

Kokkausaika - 30 min.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Annokset – 3.

Ainesosat:

• Avokado - 1 kpl.
• Lime - ½ kpl.
• Krimin sipuli - ¼ kpl.
• Tomaatit - 1 kpl.
• Pehmeä juusto valkosipulilla - 50-70 gr.
• Suola - 1 tl.
• Täysjyväleipä - 1 kpl.
• Chili - 1/3 kpl.
• Katkarapu - 200 gr.
• Valkosipuli - 1-2 hammasta.
• Timjami - ½ tl.
• Oliiviöljy - 20-30 ml.
• Vihreät - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Salaatinlehtiä - 5-7 kpl.

Keittoprosessi:

1. Huuhtele avokado juoksevan veden alla, kuivaa se talouspaperilla, leikkaa se puoliksi, poista kuoppa ja poista hedelmäliha, jättäen vain ohuen kuoren.

2. Kaada puolen limen mehu hedelmälihan päälle.

3.Jauha seos haarukalla, kunnes se saavuttaa soseen koostumuksen.

4. Leikkaa sipuli ja tomaatti mahdollisimman pieniksi kuutioiksi ja lisää kulhoon avokadon kanssa – sekoita.

5. Lisää seuraavaksi hieman pehmeää juustoa.

6. Lisää suolaa makusi mukaan ja sekoita uudelleen perusteellisesti.

7. Valmistele katkaravut. Puhdistamme jokaisen nilviäisen poistamalla suoliston suonen, kuoren, pään ja hännän.

8. Kuumenna oliiviöljy paistinpannussa.

9. Purista pari valkosipulinkynttä veitsen reunalla ja paista niin, että öljy kyllästyy aromillaan.

10. Lisää pannulle myös timjami ja kuumenna, kunnes öljy alkaa poreilla - kypsennä pari minuuttia miedolla lämmöllä välillä sekoittaen, jotta vältytään palamiselta.

11. Laita 200 grammaa kuorittuja katkarapuja aromaattiseen öljyyn ja paista noin 3-5 minuuttia kullanruskeiksi.

12. Mausta merenelävät ½ tl suolaa ja sekoita.

13. Aseta valmiit katkaravut lautasliinoille valumaan ylimääräinen öljy pois.

14. Aloitetaan voileipien kokoaminen. Leikkaa tuore leipä keskipaksuiksi viipaleiksi.

15. Levitä jokainen pala reilusti avokadotahnalla.

16. Levitä sitten katkarapuja.

17. Koristele ohuiksi renkaiksi leikatulla chilipaprikalla, tuoreen yrtin oksilla ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Voileivät avokadolla ja punaisella kaviaarilla juhlapöydällä

Erittäin omaperäinen voileipäresepti - kypsällä avokadolla, punaisella kaviaarilla, limetillä ja valkosipulilla. Tämä ainesosien yhdistelmä vetoaa varmasti jokaiseen, jolla on aikaa kokeilla sitä. Sillä "on aikaa", koska tällainen ruoka ennen kaikkea "lentää pöydältä".

Kokkausaika - 30 min.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Annokset – 3.

Ainesosat:

• Ruisleipä - 6 viipaletta.
• Avokado - 2 kpl.
• Lime - ½ kpl.
• Punainen kaviaari - 3 rkl.
• Valkosipuli - ½ hammasta.
• Voi - 1 tl.
• Oliiviöljy - 1,5 tl.
• Tilli - 1 oksa.
• Suola - 1 hyppysellinen.
• Tuore jauhettu mustapippuri - 1 hyppysellinen.

Keittoprosessi:

1. Yhdistä voi ja oliiviöljy paistinpannulla, kuumenna ja paista leipä molemmilta puolilta.

2. Kuori avokado, poista kivet ja leikkaa hedelmäliha pieniksi paloiksi.

3. Purista mehu puolikkaasta aromaattisesta limetistä.

4. Laita avokadokuutiot syvään astiaan, ripottele päälle limetin mehua, oliiviöljyä ja mausta suolalla ja vastajauhetulla mustapippurilla - sekoita hyvin.

5. Hiero paistettua leipää kuoritun valkosipulin palalla.

6. Aseta maustettu avokado ja punainen kaviaari jokaiseen leipäviipaleeseen.

7. Koristele valmiit voileivät oksalla tuoretta tilliä ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!