Mannapuuro veden päällä

Mannapuuro vedellä on universaali ruokalaji, joka sopii erinomaisesti nopeaksi, runsaaksi ja terveelliseksi aamiaiseksi sekä lapsille että aikuisille. Kun olet syönyt annoksen mannasuurimoa, unohdat nälän tunteen moneksi tunniksi. Mannasuurimolla on valtava ravintoarvo ja se erottuu myös nopeasta sulavuudestaan. Tästä viljasta valmistettu puuro sopii erinomaisesti sekä lapsille että vatsa- ja suolistoongelmista kärsiville.

Kuinka keittää mannapuuroa vedessä ilman kokkareita?

1. 
   Kuinka keittää mannapuuroa vedessä? Täytä mannasuurimot ensin kylmällä vedellä 15 minuutin ajan, jotta vältytään kokkareilta.
2. 
   Kun aika on kulunut, tyhjennä mutainen vesi pienten pilkkujen kera ja siirrä murot kattilaan, lisää 350 millilitraa vettä ja laita liedelle.
3. 
   Kuumenna puuro kiehumaan keskilämmöllä lakkaamatta sekoittamasta ja lisää suolaa ja sitten kidesokeria.
4. 
   Keitä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia sekoittaen niin usein kuin mahdollista. Laita puolikas voita valmistettuun mannasuurimoon, peitä kannella ja anna hautua vielä 5-7 minuuttia.
5. 
   Siirrä puuro syvään kulhoon, lisää loput öljystä ja nauti. Hyvää ruokahalua!

Nestemäinen mannapuuro vedessä - mittasuhteet

Jos tarkkailet vartaloasi ja pidät kiinni oikeasta ravinnosta, valmistamme aamupalaksi tai iltapäivän välipalaksi ruokavaliopuuroa vedellä. Tämä ruokalaji on erittäin nopeasti ja helposti sulava, aiheuttamatta raskautta vatsassa.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 1.

Ainesosat:

• Manna - 3 rkl.
• Voi - 2 rkl.
• Kidesokeri - 1 rkl.
• Rusinat - 1 rkl.
• Vesi - 2 rkl.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Kaada kattilaan kaksi lasillista puhdistettua vettä ja kuumenna kiehuvaksi keskilämmöllä, lisää muutama ruokalusikallinen mannasuurimoa heti, kun sisältö alkaa kiehua. On erittäin tärkeää sekoittaa jatkuvasti, koska juuri tämä toiminta auttaa "taistelemaan" kokkareita vastaan.

2. Seuraavaksi lisätään kidesokeria, suolaa ja sekoitetaan edelleen. Jos et kuitenkaan käytä makeutusaineita, hiekka voidaan jättää pois.

3. Hauduta puuroa miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia.

4. Lisää 4-5 minuutin kuluttua kaksi ruokalusikallista voita, peitä kannella ja anna voin sulaa hetki.

5. Lisää sitten rusinat tai haluamasi kuivatut hedelmät - sekoita uudelleen, poista lämmöltä ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Kuinka keittää mannapuuroa vedellä mikroaaltouunissa?

Tiesitkö, että mikroaaltouunissa ei voi vain lämmittää ruokaa, vaan myös valmistaa monenlaisia ​​ruokia? Mannapuuro ei ole poikkeus, ja sen valmistus vie vain muutaman minuutin. Ja tuloksena saamme nopean, maukkaan ja mikä tärkeintä terveellisen aamiaisen koko perheelle.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 1.

Ainesosat:

• Manna - 3 rkl.
• Vesi - 400 ml.
• Kidesokeri - 1 rkl.
• Voi - 7-10 gr.
• Hillo - 30 gr.

Keittoprosessi:

1. Kaada 400 millilitraa puhdistettua vettä sopivan kokoiseen syvään kulhoon, lisää mannasuurimot, kidesokeri ja sekoita huolellisesti.

2. Laita astia mikroaaltouuniin, aseta tehoksi 750 wattia ja kypsennä 5-6 minuuttia. Muista sekoittaa 60 sekunnin välein.

3. Kun mikroaaltouuni on sammunut, anna puuron hautua vielä muutama minuutti luukkua avaamatta.

4. Ota sen jälkeen lautanen ulos ja laita siihen pieni määrä voita kermaisen maun saamiseksi.

5. Sekoita voi ja kaada päälle suosikkihilloasi. Hyvää ruokahalua!

Mannapuuro vedessä banaanin kanssa

Täydellisen mannasuurimon resepti, johon on lisätty banaania, ei ole vain nopea ja maukas, vaan myös sallittu, jos noudatat oikeaa ravintoa. Banaani lisää luonnollista makeutta valmiiseen ruokaan, joten kidesokeria ei tarvitse lisätä, mikä vaikuttaa positiivisesti ruuan glykeemiseen indeksiin.

Kokkausaika – 25 min.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 2.

Ainesosat:

• Manna - 75 gr.
• Banaani - 1 kpl.
• Maito - 250 ml.
• Vesi - 250 ml.
• Voi - 3 gr.
• Suola - 2 gr.

Keittoprosessi:

1. Kaada 500 millilitraa nestettä monitoimikeittimen kulhoon (eli 50/50 vettä ja maitoa, voit säätää makusi mukaan), piirrä kulhon koko halkaisijalle kaistale voita, jotta maito ei pääse "juokse pois". Lisää mannasuurimot ohuena nauhana ja lisää suolaa. Kytke Maitopuuro-tila päälle ja aseta ajastin 25 minuuttiin.

2. Kuumenna puuro kiehuvaksi jatkuvasti sekoittaen ja sulje kansi vasta sitten.

3. Kuori banaani paksusta kuorestaan, leikkaa se useiksi paloiksi ja laita tehosekoitinkulhoon.

4.Sekoita hedelmät tasaiseksi.

5. Heti kun monitoimikeitin sammuu, lisää mannasuurimoihin banaanisose ja sekoita.

6. Laita kuuma puuro annoslautasille, mausta voilla ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Mannapuuro hunajalla

Manna on lapsuudesta tuttu maku, jotkut vihasivat tätä puuroa ja jotkut rakastivat sitä, mutta kukaan ei jäänyt välinpitämättömäksi. Manna on erinomainen vaihtoehto runsaaksi ja tyydyttäväksi aamiaiseksi, joka antaa pitkäkestoisen kylläisyyden tunteen. Ja lisäämällä hunajaa tästä ruoasta tulee paitsi terveellistä, myös maukasta.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 1.

Ainesosat:

• Manna - 2 rkl.
• Hunaja - maun mukaan.
• Vesi - 300 ml.
• Voi - 1 tl.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Suola - 1 hyppysellinen.

Keittoprosessi:

1. Kaada 300 millilitraa puhdistettua vettä kattilaan, aseta se liedelle ja kiehauta keskilämmöllä.

2. Kiehumisen jälkeen vähennä lämpöä ja lisää murot ohuena nauhana.

3. Keitä puuroa jatkuvasti sekoittaen noin 5 minuuttia sen jälkeen, kun koko kattilan sisältö on kiehunut.

4. Nosta ajan kuluttua lämmöltä, siirrä tarjoiluvadille, laita päälle pieni pala voita kastiketta varten ja sekoita.

5. Kaada päälle nestemäistä hunajaa ja nauti. Hyvää ruokahalua!

Yksinkertainen ja maukas resepti mannapuuroon vedellä ja maidolla

Universaali ja nopea tapa valmistaa mannasuurimot on keittää se maidossa veden kanssa, ja maun parantamiseksi lisää suolaa, vähän kidesokeria ja mausta voilla. Tämä ruokalaji sopii erinomaisesti terveelliseksi välipalaksi.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 1.

Ainesosat:

• Manna - 2,5 rkl.
• Maito - 1 rkl.
• Vesi - ½ rkl.
• Kidesokeri - 1 rkl.
• Suola - 1 hyppysellinen.
• Voi - 15 gr.

Keittoprosessi:

1. Mittaa tarvittava määrä nesteitä, tarvitsemme yhden lasillisen maitoa ja puoli lasillista vettä - kaada kattilaan tai kattilaan.

2. Laita astiat liedelle, lisää sokeri ja suola ennen kiehumista ja vähennä liekkiä heti kun maitoseos alkaa kiehua.

3. Lisää murot ohuena nauhana koko ajan sekoittaen, jotta vältytään kokkareiden muodostumiselta.

4. Keitä puuroa lakkaamatta sekoittamasta noin 7 minuuttia.

5. Siirrä valmiit mannasuurimot kulhoon, mausta palalla voita ja nauti homogeenisesta ja sileästä puurosta. Hyvää ruokahalua!