Munakas vihanneksilla - 7 herkullista reseptiä

Omeletti kasvisten kera on helppo valmistaa ja erittäin maukas ruokalaji kotiaamiaiseksi tai välipalaksi. Tuote on ravitseva ja uskomattoman herkullinen. Olemme koonneet mielenkiintoisimmat ideat munakkaan valmistamiseen sinulle valmiissa kulinaarisessa valikoimassa, jossa on seitsemän reseptiä vaiheittaisilla valokuvilla.

Munakas vihanneksilla paistinpannulla

Kasviksia sisältävä munakas paistinpannulla osoittautuu erittäin maukkaaksi ja ravitsevaksi. Tämä herkku on loistava aamiainen tai välipala sinulle ja perheellesi. Se on helppo valmistaa. Käytä tätä varten todistettua vaiheittaista ideaa kulinaarisesta valikoimastamme.

1. 
   Pese tomaatit ja leikkaa kuori poikittain.
2. 
   Laita valmistetut hedelmät syvään kulhoon. Kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätä kaksi minuuttia.
3. 
   Otamme vihannekset pois kiehuvasta vedestä, kaadamme niiden päälle kylmää vettä ja poistamme sen jälkeen varovasti kuoret.
4. 
   Leikkaa kuoritut tomaatit puoliksi. Otamme niistä mehua ja siemeniä.
5. 
   Leikkaa tomaattien loput osat pieniksi kuutioiksi. Hienonna myös sipulit ja basilikan lehdet.
6. 
   Kuumenna paistinpannu voin ja oliiviöljyn kanssa. Laita hienonnettu sipuli tähän ja paista sitä noin 5 minuuttia keskilämmöllä. Sekoita jatkuvasti palamisen estämiseksi.
7. 
   Lisää tomaattipalat ja hienonnettu basilika sipulin joukkoon. Suolaa sisältö ja ripottele jauhettua mustapippuria. Hauduta vihanneksia, kunnes neste on haihtunut.
8. 
   Vatkaa syvässä kulhossa munat ja smetana. Aseta vihannekset tähän ja sekoita sisältö.
9. 
   Kuumenna paistinpannu uudelleen kahdella eri öljyllä.
10. 
    Kaada muna- ja kasvisseos paistinpannulle. Pidä tulessa, kunnes se on täysin kypsä. Tämä kestää noin 5 minuuttia.
11. 
    Omeletti vihannesten kanssa paistinpannulla on valmis. Laita tarjoilulautasille ja tarjoile!

Omelette maidolla ja vihanneksilla uunissa

Kuka tahansa voi valmistaa munakkaan maidosta ja vihanneksista kotonaan uunissa. Valmiista ruoasta tulee uskomattoman ravitseva ja mielenkiintoinen maku. Muista käyttää todistettua vaiheittaista reseptiä ja monipuolistaa tavallista menuasi. Hemmottele itseäsi ja läheisiäsi herkullisella aamiaisella!

Kypsennysaika - 30 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 2

Ainesosat:

• muna - 4 kpl.
• Tomaatit - 250 gr.
• Kesäkurpitsa - 250 gr.
• Maito - 1 rkl.
• Jauhot - 1 rkl.
• Valkosipuli - 2 neilikkaa.
• Suola - 2 ripaus.
• Pippuriseos - 1 hyppysellinen.
• Kasviöljy - 1,5 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tarvittavat ainekset luettelon mukaan. Huuhtelemme vihannekset etukäteen veden alla.

Vaihe 2. Kuoritut kesäkurpitsat karkealla raastimella. Aseta tuote uunivuokaan, joka on esi voideltu kasviöljyllä.

Vaihe 3. Kuumenna tomaatit ja kuori ne. Leikkaa hedelmäliha pieniksi kuutioiksi ja levitä tasaiseksi kerrokseksi raastetun kesäkurpitsan päälle.

Vaihe 4.Täydennämme vihanneksia hienonnetulla valkosipulilla.

Vaihe 5. Riko kananmunat syvään kulhoon.

Vaihe 6. Vatkaa munat vispilällä ja lisää saatu seos jauhojen, suolan ja jauhetun paprikan kanssa.

Vaihe 7. Sekoita sisältö vispilällä ja kaada vähitellen joukkoon maito. Saadaan kuohkea ja homogeeninen massa.

Vaihe 8. Täytä vihannekset muottiin munaseoksella.

Vaihe 9. Laita täytetty pannu 200 asteeseen esilämmitettyyn uuniin. Paista herkkua 20 minuuttia, kunnes se on täysin kypsä.

Vaihe 10. Omeletti maidon ja vihannesten kanssa uunissa on valmis. Tarjoile ja nauti!

Munakas vihanneksilla ja juustolla

Kasviksia ja juustoa sisältävä munakas osoittautuu uskomattoman maukkaaksi, mehukkaaksi ja tyydyttäväksi. Tämä herkullinen herkku on mielenkiintoinen aamiainen tai välipala sinulle ja läheisillesi. Sen valmistaminen ei tule olemaan vaikeaa. Käytä tätä varten todistettua vaiheittaista ideaa kulinaarisesta valikoimastamme.

Kypsennysaika - 20 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• muna - 6 kpl.
• Tomaatit - 3 kpl.
• Maito - 100 ml.
• Suolaa maun mukaan.
• Mausteet - maun mukaan.
• Vihreät - 1 nippu.
• Kova juusto - maun mukaan.
• Voi - 20 gr.
• Kasviöljy - 2 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Riko kananmunat syvään kulhoon. Täydennämme niitä hienonnetulla tillillä.

Vaihe 2. Kaada määritetty määrä maitoa munien joukkoon.

Vaihe 3. Pese tomaatit ja poista varret.

Vaihe 4. Leikkaa valmistetut vihannekset ohuiksi viipaleiksi.

Vaihe 5. Kuumenna paistinpannu kasvisten ja voin kanssa. Aseta tomaattiviipaleet tähän.

Vaihe 6. Hauduta niitä hieman ja käännä ne varovasti. On tärkeää, että vihannes ei menetä muotoaan.

Vaihe 7. Suola munaseos ja lisää mausteet. Vatkaa tasaiseksi vaahdoksi.

Vaihe 8. Kaada seos paistinpannulle tomaattien kanssa.

Vaihe 9Paista miedolla lämmöllä kannen alla, kunnes munakas on täysin kypsää. Ripottele lopuksi herkku juustoraasteella.

Vaihe 10. Munakas vihanneksilla ja juustolla on valmis. Tarjoile ja kokeile!

PP-ruokavalioomeletti vihanneksilla

PP-dieettiomeletti vihannesten kanssa on erittäin mielenkiintoinen ja maukas kulinaarinen idea, joka ilahduttaa vähäkalorisella sisällöllään ja yksinkertaisella valmistusprosessilla. Voit tehdä tämän huomioimalla todistetun reseptin vaiheittaisilla valokuvilla. Hemmottele itseäsi terveellisellä aamiaisella tai välipalalla.

Kypsennysaika - 15 minuuttia

Kypsennysaika - 5 minuuttia

Annokset - 2

Ainesosat:

• muna - 4 kpl.
• Smetana - 30 gr.
• Hienonnettu tilli - 1 rkl.
• juustoraastetta - 1 rkl.
• Tomaatit - 2 kpl.
• Parsakaali - maun mukaan.
• Persilja - 2 oksaa.
• Suolaa maun mukaan.
• Mausteet - maun mukaan.
• Oliiviöljy - 1 tl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele pienet silikonimuotit. Voitele ne oliiviöljyllä.

Vaihe 2. Riko kananmunat syvään kulhoon. Suolaa ne ja vatkaa tasaiseksi.

Vaihe 3. Lisää smetana munaseokseen. Sekoita.

Vaihe 4. Lisää tähän hienonnettu tilli ja mausteet. Sekoita, kunnes kaikki ainekset ovat jakautuneet tasaisesti.

Vaihe 5. Kaada munaseos valmistettuihin silikonimuotteihin.

Vaihe 6. Ripottele ne juustoraasteella.

Vaihe 7. Aseta valmisteet kattilaan tai kattilaan. Laita parsakaalin kukinnot ramekiinien väliin. Kaada vettä niin, että se ei ulotu muottien reunoille. Laita tuleen ja keitä keittämisen jälkeen 3-5 minuuttia kannen alla.

Vaihe 8. PP-dieetti-omeletti vihannesten kanssa on valmis. Tarjoile hienonnettujen tomaattien ja persiljan kanssa.

Kasvismunakas hidas liesi

Kasvismunakas hitaassa keittimessä osoittautuu erittäin maukkaaksi ja ravitsevaksi.Tämä herkku ilahduttaa sinua myös nopealla ja yksinkertaisella kulinaarisella prosessilla. Käytä tätä varten todistettua vaiheittaista ideaa valikoimastamme. Monipuolista tavallista kotimenuasi.

Kypsennysaika - 30 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 2

Ainesosat:

• muna - 5 kpl.
• Maito - 200 ml.
• Tomaatit - 2 kpl.
• Herneet - 200 gr.
• Sipulit - 1 kpl.
• Kova juusto - 100 gr.
• Suolaa maun mukaan.
• Kasviöljy - 2 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Kuori sipuli ja hienonna se.

Vaihe 2. Pese tomaatit hyvin ja pilko ne myös pieniksi paloiksi.

Vaihe 3. Laita kova juusto karkean raastimen läpi.

Vaihe 4. Kytke monitoimikeitin päälle "leivonta"-tilassa. Kaada tähän kasviöljyä ja paista sipulit siinä läpinäkyväksi. Lisää sen jälkeen tomaatit ja herneet sipulin joukkoon. Hauduta kaikkea yhdessä noin 5 minuuttia.

Vaihe 5. Yhdistä kananmunat maidon ja suolan kanssa. Vatkaa tasaiseksi vaahdoksi.

Vaihe 6. Kaada munaseos vihannesten päälle. Ripottele päälle juustoraastetta. Sulje seuraavaksi työkappale kannella ja kypsennä "leivonta"-tilassa 20 minuuttia.

Vaihe 7. Kasvismunas hidas liesi on valmis. Jaa se osiin, laita lautasille ja tarjoile!

Munakas pakastevihanneksilla

Pakastettuja vihanneksia sisältävä munakas on helppo valmistaa kotona. Valmiista ruoasta tulee uskomattoman ravitseva ja mielenkiintoinen maku. Muista ottaa huomioon todistettu vaiheittainen resepti ja monipuolistaa tavallista menuasi. Hemmottele itseäsi ja läheisiäsi herkullisella herkulla!

Kypsennysaika - 20 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• muna - 2 kpl.
• Pakastevihannesseos - 150 gr.
• Valkoinen leipä - 2 kpl.
• Suola - 1 hyppysellinen.
• Jauhettu mustapippuri - 1 hyppysellinen.
• Jauhettu paprika - 1 hyppysellinen.
• Kuivattu valkosipuli - 1 hyppysellinen.
• Kasviöljy - 1 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Leikkaa valkoinen leipä siisteiksi kuutioiksi.

Vaihe 2. Aseta vaalean leivän kuutiot kuivaan, kuumennettuun paistinpannuun. Pirskota leivät hieman kasviöljyä ja kuivattua valkosipulia. Kuivaa se.

Vaihe 3. Suola ja pippuri kananmunat. Vatkaa haarukalla tasaiseksi.

Vaihe 4. Kuumenna paistinpannu öljyllä. Aseta pakastekasvisseos tähän. Keitä ruoka pehmeäksi.

Vaihe 5. Kaada vatkatut munat vihannesten päälle.

Vaihe 6. Ripottele työkappaleeseen jauhettua paprikaa ja lisää keksejä.

Vaihe 7. Peitä sisältö kannella ja keitä miedolla lämmöllä, kunnes munakas on täysin kypsä.

Vaihe 8. Omelette pakastevihanneksilla on valmis. Tarjottaessa sitä voidaan täydentää lihapaloilla tai kinkulla. Hyvää ruokahalua!

Munakas kanan ja vihannesten kanssa

Kanan ja vihannesten munakas osoittautuu erittäin maukkaaksi, mehukkaaksi ja ravitsevaksi. Tämä herkullinen herkku sopii mainiosti aamiaiseksi tai välipalaksi koko perheelle. Se on helppo valmistaa. Käytä tätä varten todistettua vaiheittaista ideaa kulinaarisesta valikoimastamme.

Kypsennysaika - 30 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• muna - 4 kpl.
• Kova juusto - 50 gr.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Täytteeksi:

• Kanafilee - 150 gr.
• Punasipuli - 0,5 kpl.
• Paprika - 150 gr.
• Vihreä sipuli - 2 vartta.
• Persilja - 2 oksaa.
• Sitruuna - 1 viipale.
• Säilykemaissi - 1 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu paprika - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tarvittavat ainekset luettelon mukaan. Pesemme vihannekset ja yrtit veden alla.

Vaihe 2. Pese kanafilee ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi.Paista broileri öljyssä lisäämällä suolaa ja jauhettua paprikaa. Arvioitu kypsennysaika on 10 minuuttia.

Vaihe 3. Leikkaa tässä vaiheessa vihannekset pieniksi kuutioiksi. Paloittelemme myös vihreät.

Vaihe 4. Lisää sipuli broilerin joukkoon. Sekoita ja keitä 5 minuuttia. Lisää sitten paprika ja vihreä sipuli. Lisää suolaa ja mausteita maun mukaan. Sekoita ja hauduta kaikkea yhdessä 5 minuuttia.

Vaihe 5. Valuta neste säilötystä maissista. Lähetämme maissin yleiseen massaan. Laitoimme tänne myös hienonnettua persiljaa. Kaada joukkoon sitruunamehu, sekoita ja poista lämmöltä.

Vaihe 6. Vatkaa kananmunat suolalla, pippurilla ja juustoraasteella. Kaada seos paistinpannulle, jossa on kasviöljyä. Paista työkappale kullanruskeaksi molemmilta puolilta.

Vaihe 7. Aseta munakas tasaiselle lautaselle. Pudota kanan ja vihannesten seos puolikkaaksi. Peitä täyte munakkaan toisella puoliskolla.

Vaihe 8. Kanan ja vihannesten munakas on valmis. Tarjoile kirkas herkku pöytään!