Omelette mikroaaltouunissa

Omelette mikroaaltouunissa on "hengenpelastaja" monille kotiäidille ja erityisesti lasten ruokalistalle, koska ruokalaji valmistuu yksinkertaisesti ja nopeasti. Munaksen maun määräävät paitsi korkealaatuiset pääraaka-aineet: munat ja maito, myös kasvisten, makkaran, juuston ja muiden tuotteiden lisääminen astiaan. Valitsemme reseptit makumme ja lapsen maun mukaan.

Rehevä munakas mikroaaltouunissa maidon kanssa

Mikroaaltouunissa maidon kanssa valmistettu munakas osoittautuu aina pörröiseksi, mutta sen valmistuksessa on pieniä vivahteita. Munien ja maidon suhde on tärkeä ja ota enintään 50 ml maitoa munaa kohti, muuten munakas laskeutuu. Munat vatkataan ensin ja sekoitetaan sitten maitoon. Paistovuoka täytetään 2/3 tilavuudesta, koska munakas kohoaa hyvin.

1. 
   Valmista heti reseptin mittasuhteiden mukaan yksinkertainen ainesosien joukko.
2. 
   Voitele erityinen mikroaaltouunipannu reilusti voita.
3. 
   Riko munat erilliseen kulhoon, lisää suolaa maun mukaan ja vatkaa tasaiseksi. Munia ei tarvitse vatkaa, kunnes ne muodostavat vakaan vaahdon.
4. 
   Kaada maito munien joukkoon reseptissä määritetyssä suhteessa.
5. 
   Vatkaa nämä ainekset uudelleen.
6. 
   Kaada tämä seos muottiin. Sulje se kannella ja paista mikroaaltouunissa maksimiteholla 2 minuuttia, vähennä sitten tehoa 600 W:iin ja kypsennä vielä 2-4 minuuttia, mutta tämä riippuu uunisi ominaisuuksista.
7. 
   Valmista kuohkea munakas mikroaaltouunissa maidon kanssa, käännä se nopeasti lautaselle, lisää yrttejä ja tarjoile heti.
8. 
   Leikattuna munakas näyttää kauniilta ja siitä tulee erittäin mureaa. Hyvää ruokahalua!

Omelette mukissa mikroaaltouunissa

Mukissa oleva munakas mikroaaltouunissa on pikaaamiainen tai runsas välipala töissä, missä nämä laitteet ovat nyt saatavilla. Tässä reseptissä valmistamme munakkaan yksinkertaisen perusversion mukaan ja muita aineksia lisäämättä, vain munista ja maidosta. Ota iso muki, sillä munakas kohoaa.

Kypsennysaika: 5 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 1.

Ainesosat:

• muna - 1 kpl.
• Maito - 35 ml.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Riko yksi kananmuna leivontaan valittuun mukiin.

Vaihe 2. Kaada heti reseptissä ilmoitettu määrä maitoa äläkä lisää, muuten munakas ei kohoa hyvin.

Vaihe 3. Lisää mukiin suolaa ja mustapippuria makusi mukaan.

Vaihe 4. Sekoita nämä ainekset haarukalla tasaiseksi.

Vaihe 5. Aseta muki mikroaaltouuniin ja käynnistä maksimiteho. Paistoaika - 2 minuuttia. Hyvää ruokahalua!

Munakas mikroaaltouunissa, kuten päiväkodissa lapselle

Mikroaaltouunissa oleva munakas, kuten lapsen päiväkodissa, on herkkä ja pörröinen, valmistettu tiukassa suhteessa munia ja maitoa.Jostain syystä tämä munakasrakenne ei toimi uunissa tai paistinpannussa. Tässä reseptissä emme lisää munakkaaseen muita tuotteita, mutta lapselle voit lisätä munakkaaseen makkaroita, juustoa tai vihanneksia, jotta ruoasta tulee terveellisempää ja tyydyttävämpää.

Kypsennysaika: 7 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 1.

Ainesosat:

• muna - 2 kpl.
• Maito - 100 ml.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Riko kaksi kananmunaa mikroaaltouunin kestävään kulhoon ja lisää suolaa makusi mukaan.

Vaihe 3. Sekoita munat haarukalla vatkaamatta niitä kuohkeaksi massaksi.

Vaihe 3. Kaada 100 ml maitoa munien joukkoon ja sekoita kaikki tasaiseksi.

Vaihe 4. Aseta munakas mikroaaltouuniin 2 minuutiksi ja kytke päälle maksimiteho. Sekoita sitten munakasta hieman lusikalla, sillä se on edelleen nestemäistä sisältä. Kytke sitten mikroaaltouuni päälle vielä 2 minuutiksi.

Vaihe 5. Käännä varovasti mikroaaltouunissa valmistettu munakas, kuten lasten päiväkodissa, lautaselle ja voit ruokkia lasta. Hyvää ruokahalua!

Munanvalkuainen munakas mikroaaltouunissa

Proteiiniomeletti mikroaaltouunissa valmistetaan ruokavalioon, koska sen kaloripitoisuus on alhainen, mutta ruokalajista tulee maukasta. Valmistus on yksinkertainen: valkuaiset vaahdotetaan ja sekoitetaan maitoon, ja mikroaaltouuni tekee munakkaasta kuohkeaa. Voit lisätä munakkaaseen kirkkaamman maun vihanneksilla, juustolla tai kananrintalla.

Kypsennysaika: 6 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 1.

Ainesosat:

• muna - 3 kpl.
• Maito - 6 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Mausteet - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Aseta munakas pakastimeen viideksi minuutiksi, jotta valkuaiset jäähtyvät ja vatkaa ne hyvin. Erottele munat varovasti keltuaiseksi ja valkuaiseksi ja laita jälkimmäinen mikroaaltouunin kestävään kulhoon.

Vaihe 2.Lisää valkuaisiin hieman suolaa ja vatkaa vatkaimella maksiminopeudella vakaaksi vaahdoksi.

Vaihe 3. Kaada maito proteiiniseokseen ohuena nauhana, lisää mausteet ja sekoita kaikki nopeasti lusikalla.

Vaihe 4. Paista munakasta mikroaaltouunissa 800 W teholla 3-3,5 minuuttia. Tämä massa voidaan paistaa annoksissa mukeissa.

Vaihe 5. Jaa mikroaaltouunissa kypsennetty proteiinimunakas lautasille, ripottele päälle yrttejä ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Herkullinen munakas ilman maitoa mikroaaltouunissa

Herkullinen maidoton munakas mikroaaltouunissa valmistuu nopeasti ja sitä täydennetään yleensä vihanneksilla, makkaroilla ja muilla tuotteilla. Tässä yksinkertaisessa reseptissä valmistamme mukissa munakkaan, jossa on juustoa ja yrttejä. Vain muutamassa minuutissa saat herkullisen pika-aamiaisen.

Kypsennysaika: 5 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 1.

Ainesosat:

• muna - 2 kpl.
• Kova juusto - 50 gr.
• Vihreät - maun mukaan
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Riko kaksi kananmunaa suureen keraamiseen tai lasimukiin ja vatkaa niitä hyvin haarukalla 30 sekuntia.

Vaihe 2. Huuhtele vihannekset juoksevan veden alla, kuivaa lautasliinalla ja leikkaa hienoksi. Laita se mukiin kananmunien kanssa, lisää suolaa ja mustapippuria makusi mukaan ja sekoita kaikki uudelleen.

Vaihe 3. Aseta muki ja munakas mikroaaltouuniin 1 minuutiksi ja kytke maksimiteho päälle. Jauha pala kovaa juustoa raastimella. Ripottele munakas juustolla ja jatka paistamista vielä 1 minuutti.

Vaihe 4. Tarjoile mikroaaltouunissa valmistettu herkullinen maidoton munakas heti kuumana. Hyvää ruokahalua!

Höyry munakas mikroaaltouunissa

Höyrymunakas mikroaaltouunissa on hyvä dieettiruoka sinulle ja terveellisin laajasta munakasvalikoimasta. Se valmistetaan samoista ainesosista kuin tavallinen munakas, vain astiat peitetään kannella tai palalla kelmua. Sillä on yksi haittapuoli - päälle ei tule kuorta.

Kypsennysaika: 8 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 2.

Ainesosat:

• muna - 4 kpl.
• Maito - 100 ml.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Voi - 1 tl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Poista munakkaan ainekset jääkaapista etukäteen. Riko munat mikroaaltouunin kestävään kulhoon.

Vaihe 2. Lisää kananmunien joukkoon suolaa ja mustapippuria makusi mukaan, kaada joukkoon maitoa ja vatkaa ainekset tasaiseksi ja pinnalta hieman vaahtoavaksi.

Vaihe 3. Aseta astia munakkaan kanssa mikroaaltouuniin, peitä se tätä laitetta varten tarkoitetulla kannella, sulje luukku ja käynnistä mikroaaltouuni 700 W teholla 4 minuutiksi. Sekoita munakasta tänä aikana kahdesti.

Vaihe 4. Jätä munakas ohjelman päätyttyä mikroaaltouuniin 2 minuutiksi ilman kantta. Siirrä sitten höyrytetty munakas varovasti annoslautasille ja tarjoile kuumana voita lisäten. Hyvää ruokahalua!

Munakas kinkulla ja juustolla mikroaaltouunissa

Mikroaaltouunissa oleva munakas kinkulla ja juustolla antaa sinulle nopean ja tyydyttävän aamiaisen, ja se on helppo valmistaa. Tässä reseptissä täydennämme munakkaan makua tomaateilla, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Kinkku voidaan korvata keitetty makkaralla, ja juusto voidaan valita niin, että se sulaa hyvin.

Kypsennysaika: 10 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 1.

Ainesosat:

• muna - 2 kpl.
• Maito - 150 ml.
• Kinkku - 70 gr.
• Juusto - 70 gr.
• Tomaatit - 160 gr.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Tilli - 1 oksa.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmista heti reseptin mukaan kaikki munakkaan ainekset. Huuhtele tomaatit ja kuivaa ne lautasliinalla.

Vaihe 2. Jauha pala juustoa karkealla raastimella.

Vaihe 3. Leikkaa kinkku pieniksi kuutioiksi.

Vaihe 4. Leikkaa tomaatit samankokoisiksi kuutioiksi.

Vaihe 5. Riko kaksi kananmunaa mikroaaltouunin kestävään kulhoon ja kaada maitoa.

Vaihe 6. Lisää suolaa ja mustapippuria makusi mukaan ja sekoita nämä ainekset vispilällä tasaiseksi.

Vaihe 7. Aseta juustoraaste, viipaloitu kinkku ja tomaatit tämän seoksen päälle. Paista munakasta mikroaaltouunissa 1,5 minuuttia 1000 watilla, sitten 2 minuuttia 800 watilla ja vielä 4 minuuttia 600 watilla.

Vaihe 8. Koristele mikroaaltouunissa kypsennetty munakas kinkulla ja juustolla tillinoksalla ja tarjoile heti kuumana aamiaiseksi. Hyvää ruokahalua!

Munakas juustolla ja tomaateilla mikroaaltouunissa

Juuston ja tomaattien munakas valmistetaan mikroaaltouunissa nopeaksi aamiaiseksi tai runsaaksi välipalaksi. Tässä reseptissä valmistamme munakkaan kananmunalla ja maidolla, täydennämme sitä tomaattien ja juuston lisäksi vihreillä sipulilla ja leipäviipaleella. Annos on pieni ja miehelle ainekset pitää kaksinkertaistaa.

Kypsennysaika: 10 minuuttia.

Kypsennysaika: 2 minuuttia.

Annokset: 1.

Ainesosat:

• muna - 2 kpl.
• Maito - 30 ml.
• Juusto - 70 gr.
• Tomaatti - 70 gr.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Vihreä sipuli - 10 gr.
• Voi - 1 tl.
• Valkoinen leipä - 1 viipale.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmista reseptin mukaan kaikki munakkaan ainekset.

Vaihe 2. Riko kaksi munaa erilliseen kulhoon, lisää suolaa ja mustapippuria ja vatkaa tasaiseksi. Hienonna vihreät sipulit ja tomaatit.Jauha juusto raastimella. Lisää nämä ainekset muna-maito-seokseen ja sekoita uudelleen.

Vaihe 3. Voitele mikroaaltouunin kestävä astia voilla. Kaada munakasseos siihen. Leikkaa leipäviipaleiksi ja laita munakkaan päälle. Paista munakasta maksimiteholla, joka on yleensä 800 W, 4 minuuttia.

Vaihe 4. Erottele veitsellä varovasti mikroaaltouunissa kypsennetty munakas juustolla ja tomaateilla astian reunasta ja tarjoile kuumana aamiaiseksi. Hyvää ruokahalua!