Kasvispata kesäkurpitsalla

Kasvismuhennos kesäkurpitsalla on ravitseva herkku kotipöytään. Lounaaksi voi tarjoilla mureaa ja maukasta ruokaa, se sopii hyvin myös liha- ja kalatuotteiden kanssa. Huomaa 10 vaiheittaista reseptiä, joissa on yksityiskohtainen kuvaus prosessista. Kesäkauden kannalta olennainen.

Klassinen kasvispata kesäkurpitsalla ja perunoilla

Katso tämä värikäs kasvismuhennos perunoiden ja kesäkurpitsojen kanssa. Ruoka ilahduttaa sinua uskomattomalla ravintoarvollaan ja alkuperäisellä maullaan. Voidaan tarjoilla itsenäisenä herkkuna.

1. 
   Kuinka keittää kasvispataa kesäkurpitsalla? Pese kesäkurpitsat huolellisesti ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Ohutkuorta ei tarvitse poistaa.
2. 
   Seuraavaksi kuoritaan perunat ja leikataan myös ne.
3. 
   Hienonna sipuli hienoksi ja paista kasviöljyssä kullanruskeaksi. Seuraavaksi levitämme perunat.
4. 
   Keitä perunoita noin 10 minuuttia ja lisää kesäkurpitsa.
5. 
   Suolaa ja pippuri ruoka. Tässä puristamme valkosipulinkynnet puristimen läpi ja lisäämme hienonnettuja yrttejä. Sekoita ja hauduta miedolla lämmöllä vielä 20 minuuttia.
6. 
   Kasvismuhennos kesäkurpitsasta ja perunasta on valmis. Laita lautasille. Tarjoile lisukkeen kanssa tai ilman.

---

Kasvismuhennos kesäkurpitsaa, kaalia ja perunoita paistinpannulla

Kesäkurpitsasta, kaalista ja perunoista voidaan valmistaa runsas kasvispata. Tämä herkullinen ruokalaji ilahduttaa sinua mehukkaalla maullaan ja uskomattomalla kesäaromillaan. Tarjoa herkku lounaaksi tai illalliseksi.

Kypsennysaika: 35 minuuttia

Kypsennysaika: 25 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 1 kpl.
• Perunat - 2 kpl.
• valkokaali - 150 gr.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Tomaattipasta - 2 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Vesi - 80 ml.
• Voi - 20 gr.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Leikkaa kuoritut kesäkurpitsat pieniksi kuutioiksi. Paista tuotetta kasviöljyssä useita minuutteja.

2. Lisää seuraavaksi pannulle hienonnettu kaali ja raastettu porkkana. Suola ja sekoita tuotteet.

3. Laita seokseen pienet perunakuutiot, tomaattipyree ja pala voita. Kaada vesi ja anna hautua kannen alla 25 minuuttia.

4. Mehukas muhennos perunasta, kesäkurpitsasta ja kaalista on valmis. Jaa herkku osiin ja tarjoa lihatuotteiden kanssa.

Mehukas kasvispata kesäkurpitsalla ja munakoisolla

Mehukas ja aromaattinen kasvispata valmistetaan kesäkurpitsasta ja munakoisosta. Herkullinen kesäruoka voidaan laittaa ruokapöytään tai käyttää lisukkeena.Nauti nopeasta ja mielenkiintoisesta ruoanlaittoprosessista.

Kypsennysaika: 30 minuuttia

Kypsennysaika: 20 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 2 kpl.
• Munakoiso - 2 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Paprika - 1 kpl.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Tomaatti - 1 kpl.
• Valkosipuli - 1 kynsi.
• Suolaa maun mukaan.
• Mausteet - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Pese ja kuori kesäkurpitsat tarvittaessa. Seuraavaksi leikkaa ne pieniksi kuutioiksi.

2. Pese munakoisot ja leikkaa ne myös veitsellä.

3. Jauha loput vihannekset millä tahansa sopivalla tavalla.

4. Paista ensin sipuli, valkosipuli, porkkanat ja paprika kasviöljyssä. Voit ripotella ruokaan mausteita maun mukaan.

5. Levitä seuraavaksi munakoiso. Sekoita ja hauduta noin 5 minuuttia.

6. Lisää kesäkurpitsapalat. Suola astia.

7. Raasta tomaatti. Emme käytä kuoria.

8. Lähetä tuloksena oleva tahna vihanneksiin. Sekoita ainekset keskenään, lisää mausteita maun mukaan ja keitä vielä 15 minuuttia.

9. Mehukas kesäkurpitsa ja munakoisopata on valmis.

Kuinka paistaa herkullisesti kasvispata lihan ja kesäkurpitsan kanssa uunissa?

Kotimenun kirkkaan makuinen ja ravitseva ruokalaji on kesäkurpitsasta ja lihasta valmistettu kasvispata. Herkku tekee mielenkiintoisen nopean lounaan. Ilahduta rakkaitasi mehukkaalla ja aromaattisella kulinaarisella idealla.

Kypsennysaika: 30 minuuttia

Kypsennysaika: 20 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 1 kpl.
• Kanafilee - 250 gr.
• Smetana - 2 rkl.
• Vihreät - 0,5 nippu.
• Suolaa maun mukaan.
• Soijakastike - 1 tl.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Leikkaa broilerin filee pieniksi paloiksi ja marinoi pienessä määrässä soijakastiketta.

2. Pese kesäkurpitsa huolellisesti ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi. Ohutkuorta ei tarvitse poistaa.

3. Paista ensin kasvikset pannulla ja laita lihapalat sen päälle.

4. Suolaa sisältö, lisää hienonnetut yrtit ja suola. Sekoita ja hauduta astiaa miedolla lämmöllä 15 minuuttia.

5. Runsas lihaa ja vihanneksia sisältävä ateria on valmis. Jaa se osiin ja tarjoile!

Vaiheittainen resepti kasvismuhennoksen valmistamiseen hitaasta keittimessä

Kun tuoreet vihannekset ovat kauden aikana, paras ratkaisu perheen illalliselle on valmistaa muhennos, johon on lisätty kesäkurpitsaa. Kasvisherkkuresepti sisältää hitaan lieden, mikä säästää huomattavasti aikaasi.

Kypsennysaika: 50 minuuttia

Kypsennysaika: 30 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 800 gr.
• valkokaali - 500 gr.
• Perunat - 1 kg.
• Porkkanat - 2 kpl.
• Soijakastike - 50 ml.
• Majoneesi - 1 rkl.
• Tomaattipasta - 1 rkl.
• Vesi - 200 ml.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Valmistetaan tarvittavat tuotteet. Pesemme vihannekset etukäteen veden alla.

2. Kuori perunat ja leikkaa ne keskikokoisiksi paloiksi.

3. Teemme samoin kesäkurpitsan kanssa.

4. Leikkaa kuoritut porkkanat pieniksi kuutioiksi.

5. Hienonna valkokaali hienoksi.

6. Hienonna myös valkosipuli. Voit myös käyttää sen varsia.

7. Kytke monitoimikeitin päälle paistotilassa. Täällä paistamme porkkanakuutiot kasviöljyssä.

8. Lisäämme tähän myös kesäkurpitsaa.

9. Upota seuraavaksi valkosipuli ja kaali kulhoon.

10. Sekoita soijakastike erillisessä lautasessa majoneesin ja tomaattipyreen kanssa.

11. Kaada seos jäähdytetyllä keitetyllä vedellä ja sekoita tasaiseksi.

12. Aseta perunapalat kulhoon. Täytä kaikki valmistetulla seoksella.

13. Kypsennä astiaa "pata"-tilassa noin 30 minuuttia.

14. Kuuma kasvispata on valmis. Voit jakaa sen osiin ja tarjoilla!

Kasvismuhennos kesäkurpitsaa, munakoisoa, paprikaa ja tomaatteja

Kirkas kasvisherkku pöytään - muhennos kesäkurpitsaa, munakoisoa, paprikaa ja tomaatteja. Herkullisen kesäherkun valmistaminen ei ole ollenkaan vaikeaa. Katso tämä yksinkertainen ja nopea resepti kotona.

Kypsennysaika: 35 minuuttia

Kypsennysaika: 25 minuuttia

Annokset - 2

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 1 kpl.
• Munakoiso - 1 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Paprika - 2 kpl.
• Tomaatti - 4 kpl.
• Suolaa maun mukaan.
• Mausteet - maun mukaan.
• Vihreät - tarjoiluun.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Paista hienonnettu sipuli pannulla tai kattilassa pehmeäksi.

2. Lisää sipulien joukkoon kuorittuja porkkanakuutioita.

3. Lisää seuraavaksi ohuet paprikarenkaat.

4. Pese ja kuori kesäkurpitsa. Leikkaamme sen ympyröiksi tai puoliksi. Laitamme tuotteen kokonaismassaan.

5. Lisää valmiit munakoisot tähän. Hauduta seosta noin 10 minuuttia.

6. Lisää hetken kuluttua ohuet tomaattiviipaleet rasvakeittimeen.

7. Sekoita astia, lisää suolaa ja ripottele mausteita maun mukaan.

8. Hauduta vielä 15 minuuttia ja sammuta liesi.

9. Jaa herkku osiin, koristele tuoreilla aromaattisilla yrteillä ja laita pöydälle.

Erittäin maukas ja tyydyttävä muhennos kanan ja kesäkurpitsan kanssa

Ravitseva ruokalaji kanaa, kesäkurpitsaa ja muita vihanneksia on valoisa ratkaisu lounaallesi tai illalliselle. Kasvispata lihalla ilahduttaa sinua yksinkertaisella kulinaarisella prosessilla sekä maulla ja aromilla.

Kypsennysaika: 50 minuuttia

Kypsennysaika: 30 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 1 kpl.
• Kanafilee - 300 gr.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Tomaatti - 1 kpl.
• Paprika - 1 kpl.
• Vesi - 100 ml.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Sulata kanafilee ja leikkaa se pieniksi paloiksi.

2. Raasta porkkanat ja hienonna sipulit.

3. Kuori paprika siemenistä ja leikkaa se ohuiksi nauhoiksi.

4. Leikkaa pestyt ja kuoritut kesäkurpitsat pieniksi kuutioiksi.

5. Laita ainekset paistinpannulle tai hitaalle liedelle. Lisää seokseen vesi, suola, pippuri ja raastettu tomaatti. Hauduta 30 minuuttia.

6. Mehukas vihannesvalmiste kanan kanssa on valmis. Laita lautasille ja herkuttele läheisillesi.

Kuinka valmistaa yksinkertaisesti ja herkullisesti muhennos jauhelihalla ja kesäkurpitsalla?

Jauhelihasta ja kesäkurpitsasta voi valmistaa runsaan ruokalajin, joka sopii perheen illalliselle. Huomioi tämä yksinkertainen resepti mehukkaasta ja maukkaasta kasvispatasta koko perheelle.

Kypsennysaika: 35 minuuttia

Kypsennysaika: 25 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 800 gr.
• Jauheliha - 300 gr.
• Sipulit - 1 kpl.
• Paprika - 1 kpl.
• Tomaatti - 3 kpl.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Valkosipuli - 1 kpl.
• Vihreät - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Mausteet - maun mukaan.
• Smetana - 60 gr.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Valmistetaan tarvittavat aineet muhennoksen valmistukseen. Pesemme vihannekset ja sulatamme jauhelihan.

2. Pilko vihannekset. Raasta porkkanat ja leikkaa loput tuotteet, paitsi tomaatit, pieniksi paloiksi.

3. Kuumenna tomaatit ja hiero ne tahnaksi.

4. Laita valmistetut tuotteet paistinpannulle, jossa on öljyä. Hauduta niitä noin 10 minuuttia.

5. Paista jauhelihaa erikseen, kunnes se muuttaa väriä.

6. Laita jauheliha kasvisliemeen. Täydennämme ruokaa suolalla, mausteilla ja smetalla. Sekoita ja keitä miedolla lämmöllä 15 minuuttia.

7. Mehukas muhennos vihanneksilla ja jauhelihalla on valmis. Jaa se osiin ja tarjoile.

Vihannespata kesäkurpitsalla ja kukkakaalilla ilman lihaa

Tuoksuva kasvispata voidaan tarjoilla lounaaksi lisukkeena tai itsenäisenä annoksena. Katso kirkas herkkuresepti, johon on lisätty kesäkurpitsaa ja kukkakaalia.

Kypsennysaika: 35 minuuttia

Kypsennysaika: 20 minuuttia

Annokset - 2

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 1 kpl.
• Kukkakaali - 150 gr.
• Parsakaali - 100 gr.
• Sipulit - 1 kpl.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Vihreät - 1 nippu.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Pese kesäkurpitsa huolellisesti ja leikkaa se ohuiksi paloiksi. Poista halutessasi kuori.

2. Leikkaa seuraavaksi kuoritut sipulit ja porkkanat veitsellä.

3. Laita paloitellut vihannekset paistinpannulle, jossa on kasviöljyä. Paista niitä kevyesti ruskeiksi.

4. Jaa parsakaali ja kukkakaali kukinnoiksi. Laitamme ainekset kokonaismassaan.

5. Suolaa ja pippuroi ruoka. Hauduta niitä kypsiksi noin 20 minuuttia miedolla lämmöllä.

6. Kasvisruoka on valmis kotona. Jaa se osiin ja tarjoile.

Mehukas ja aromaattinen muhennos kesäkurpitsaa ja sieniä paistinpannulla

Mehukas kasvispata on ravitsevampaa, kun siihen on lisätty kesäkurpitsaa ja sieniä. Valmista maukas herkku, jonka voit tarjoilla lisukkeena tai sellaisenaan lounaaksi.

Kypsennysaika: 35 minuuttia

Kypsennysaika: 20 minuuttia

Annokset - 4

Ainesosat:

• Kesäkurpitsa - 2 kpl.
• Herkkusienet - 250 gr.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Paprika - 1 kpl.
• Kirsikkatomaatti - 10 kpl.
• Valkosipuli - 4 neilikkaa.
• Vihreät - 1 nippu.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

1. Kuori sipulit ja porkkanat ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.

2. Pese herkkusienet huolellisesti. Leikkaamme ne neljään osaan.

3.Poistamme paprikat siemenistä. Paloittelemme ne veitsellä.

4. Aseta kaikki valmistetut tuotteet kuumennettuun paistinpannuun. Paista niitä kasviöljyssä noin 5 minuuttia.

5. Pilko kesäkurpitsa ja valkosipuli tässä vaiheessa millä tahansa sopivalla tavalla.

6. Pilko vihreät ja kirsikkatomaatit.

7. Upota loput tuotteet kokonaismassaan. Suolaa ja pippuroi sisältö, keitä noin 20 minuuttia.

8. Kirkas kasvispata sienillä on valmis. Jaa se osiin ja tarjoile.