Kaurapuuro veden päällä

Kaurapuuro on erittäin terveellinen tuote, joka sopii sekä ruokavalioon että niille, jotka haluavat parantaa ihon ja suoliston tilaa. Kaurapuuro on erittäin helppo valmistaa makeana - hedelmien tai marjojen kanssa tai suolaisena lihan tai kalan lisukkeena.

Kuinka keittää kaurapuuroa vedessä kattilassa?

Yksinkertainen resepti herkullisten kaurapuurojen valmistamiseksi, joka vaatii vain vähän ainesosia ja vähän aikaa. Tämä kaurapuuroversio sopii aamiaiseksi, se tarjoillaan keitettyjen tai paistettujen kananmunien sekä tuoreiden vihannesten kanssa.

1. 
   Kuinka keittää kaurapuuroa vedessä kattilassa? Kaada vesi kattilaan ja kuumenna nestettä kiehuvaksi.
2. 
   Suola vesi ja lisää varovasti kaurapuuro, sekoita heti.
3. 
   Keitä puuro miedolla lämmöllä ilman kantta, muista sekoittaa silloin tällöin.
4. 
   Heti kun hiutaleet ovat kypsiä ja neste on haihtunut, lisää puuroon hieman sokeria, jotta se maistuu, ja pala voita. Sekoita uudelleen.
5. 
   Tarjoile kaurahiutaleet tuoreiden vihannesten tai munakokkelia kanssa. Hyvää ruokahalua!

---

Nopea kaurapuuro vedellä

Kaurahiutaleet ovat helposti valmistava tuote, jota jopa lapsi voi käsitellä. Lähes kaikki hyödylliset aineet ja hivenaineet säilyvät kaurahiutaleissa, ja puuro niistä valmistetaan erittäin nopeasti ja helposti. Puuroa tarjoillaan itsenäisenä annoksena erilaisilla täytteillä - marjoilla, hedelmillä, makkaroilla tai munakokkelia.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 1.

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 3 rkl.
• Voi - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Hiutaleet kaadetaan syvälle keraamiseen levyyn.

2. Tuote kaadetaan kiehuvalla vedellä niin, että vesi on juuri hiutaleiden yläpuolella, ja sekoitetaan.

3. Peitä puuro kannella ja anna seistä 20 minuuttia.

4. Heti kun puuro on haudutettu, suolaa se ja lisää pala voita. Sekoita kaikki huolellisesti.

5. Jotta tuote olisi vielä maukkaampi, puuro voidaan laittaa mikroaaltouuniin vielä 2 minuutiksi ja tarjoilla.

Kaurapuuro vedellä täysjyväviljasta

Täyskauran jyvät kypsyvät hieman kauemmin kuin hiutaleet, mutta niitä pidetään vielä terveellisempinä, koska ne sisältävät suuria määriä fosforia, kromia, magnesiumia, nikkeliä, sinkkiä, fluoria, kaliumia, kalsiumia sekä pektiiniä ja useita vitamiineja. Myös täysjyväpuuro sisältää paljon proteiinia ja sopii ravitsemusravinnoksi.

Kypsennysaika: 55 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainesosat:

• Kaurapuuro - 150 gr.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Vesi - 500 ml
• Suolaa maun mukaan.
• Marjat - maun mukaan.
• Voi - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Jyvät lajitellaan ja kaadetaan kattilaan.

2. Kaada vesi kauranjyviä sisältävään astiaan ja lisää hieman suolaa. Kuumenna kattilan sisältö kiehuvaksi koko ajan sekoittaen.

3. Kypsennä puuroa keskilämmöllä noin 20 minuuttia, vähennä sitten lämpöä, peitä kattila kannella ja jatka kypsentämistä noin puoli tuntia.

4. Lisää puuron joukkoon sokeri ja sekoita.

5. Tarjoa kaurapuuro voin ja tuoreiden marjojen kanssa.

Makea kaurapuuro vedellä ja sokerilla

Jotkut ihmiset pitävät mieluummin makeasta kuin suolaisesta kaurapuurosta. Tämä puuro tarjoillaan erilaisilla täytteillä - suklaasta ja marjoista tuoreisiin tai kuivattuihin hedelmiin. Se on täydellinen ja terveellinen ruokalaji aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi.

Kypsennysaika: 20 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 0,5 rkl.
• Vesi - 1,5 rkl.
• Sokeri - hiekka - maun mukaan.
• Suola - ripaus.
• Voi - maun mukaan.
• Marjat tai hedelmät - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Kaada vesi kattilaan tai kattilaan ja kiehauta.

2. Lisää varovasti kaurahiutaleet ja lisää hieman suolaa.

3. Sekoita ja lisää kidesokeri. Sokerin määrä valitaan omien mieltymystesi mukaan.

4. Keitä puuroa miedolla lämmöllä, kunnes neste on haihtunut. On tärkeää sekoittaa sitä säännöllisesti. Kestää noin 10 minuuttia, kunnes se on täysin kypsä.

5. Ota puuro pois lämmöltä ja lisää öljy. Tarjoile kuumana marjojen tai viipaloitujen hedelmien kanssa.

Kuinka keittää kaurapuuroa vedessä hitaasta keittimessä?

Kaurapuuron valmistus hitaassa keittimessä on yksinkertaisin ja helpoin tapa valmistaa terveellinen aamiainen koko perheelle. Laite säästää arvokasta aikaa varsinkin aamuisin, ja samalla puurosta tulee maukasta ja tyydyttävää.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 3.

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 160 gr.
• Voi - 1 tl.
• Vesi - 400 ml
• Suolaa maun mukaan.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Ennen ruoanlaittoa laitteen kulho on voideltava voilla.

2. Hiutaleet kaadetaan valmistettuun astiaan ja täytetään vedellä.

3. Lisää haluttu määrä sokeria ja suolaa, sekoita.

4. Aseta laite ohjelmaan "Miljat", "Lasten valikko" tai "Puuro". Jos automaattista ajastinta ei ole, kypsennysaika on noin 15 minuuttia.

5. Kun monitoimikeitin ilmoittaa, että kypsennys on valmis, sinun on lisättävä puuroon öljyä ja sekoitettava. Kytke "Lämmitys" -tila päälle ja pidä astiaa vielä muutaman minuutin ajan. Tarjoile kuumana.

Yksinkertainen ja maukas resepti kaurapuuroon vedellä ja voilla

Kaurapuuro vedellä on dieettiruoka, mutta asiantuntijat suosittelevat lisäämään siihen voita tuotteen maun rikastamiseksi ja houkuttelevuuden lisäämiseksi aikuisille ja lapsille. Lisäksi voit lisätä puuroon pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä tai marjoja.

Kypsennysaika: 10 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 1 rkl.
• Vesi - 2 rkl.
• Voi - 80 gr.
• Kaneli - maun mukaan.
• Kardemumma - maun mukaan.
• Hunaja - 1 rkl.
• Pähkinät, hedelmät tai marjat - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Kaada murot syvään keraamiseen kulhoon.

2. Kaada tarvittava määrä vettä.

3. Lisää kaneli ja kardemumma, sekoita ja kuumenna mikrossa noin 3 minuuttia.

4. Ota kaurahiutalemalja pois mikroaaltouunista, lisää voi ja sekoita hyvin.

5. Mausta puuro hunajalla, laita lautasille, koristele pähkinöillä, marjoilla tai hedelmäviipaleilla ja tarjoile.

Kuinka keittää kaurapuuroa rusinoilla vedessä?

Rusinat ovat erinomainen ainesosa kaurapuurojen valmistukseen. Se täydentää makua ja rikastaa tuotetta hyödyllisillä aineilla, vitamiineilla ja hivenaineilla. On suositeltavaa liottaa rusinat ensin kuumassa vedessä, jotta ne pehmenevät.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 1.

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 5 rkl.
• Vesi - 200 ml
• Tummat rusinat - 10 gr.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Hiutaleita kalsinoidaan kuivalla paistinpannulla 2 minuuttia jatkuvasti sekoittaen.

2. Huuhtele rusinat ja kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja anna seistä 10 minuuttia.

3. Kiehauta vesi kattilassa ja lisää murot.

4. Kiehumisen jälkeen pidä kattilaa miedolla lämmöllä noin 3 minuuttia, lisää sitten rusinat, sekoita ja keitä vielä 2 minuuttia.

5. Ota puuro pois lämmöltä, mausta maun mukaan, lisää haluttu määrä sokeria ja suolaa. Sekoita ja peitä kannella, anna tekeytyä muutama minuutti ja tarjoile.

Herkullinen kaurapuuro vedellä ja banaanilla

Banaani on hyvä masennuslääke, joka voi rikastaa kaurapuuron makua ja antaa voimaa ja energiaa useiksi tunteiksi. Tämä ruokalaji on loistava tapa aloittaa päivä terveellisellä ja terveellisellä ruoalla.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainesosat:

• Banaani - 2 kpl.
• Voi - 40 gr.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Kaurahiutaleet - 100 gr.
• Vesi - 400 ml
• Raastettu suklaa - valinnainen.

Keittoprosessi:

1. Kiehauta vesi kattilassa.

2. Kaada hiutaleet varovasti kiehuvaan veteen sekoittaen varovasti ja keitä 20 minuuttia miedolla lämmöllä.

3. Kuori ja leikkaa banaanit viipaleiksi.

4. Lisää puuron joukkoon sokeri, sekoita ja peitä kannella.Anna astian seistä vielä 5 minuuttia.

5. Tarjoile puuro banaaniviipaleiden ja voin kera. Lisää halutessasi hieman raastettua suklaata.

Vaiheittainen resepti kaurapuuron valmistamiseen vedessä omenoiden kanssa

Omena sisältää pektiinejä, jotka täydentävät kaurapuuron hyödyllisiä ominaisuuksia, ja tämä ruokalaji on yksi ravitsemusasiantuntijoiden suosituimmista suosituksista. Jos haluat makeamman, mutta samalla terveellisen tuotteen, on parempi valita makeita omenalajikkeita: silloin voit kieltäytyä lisäämästä sokeria.

Kypsennysaika: 25 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainesosat:

• Kaurapuuro - 0,5 rkl.
• Vesi - 200 ml.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Apple - 1 kpl.

Keittoprosessi:

1. Kaada vesi kattilaan ja kiehauta neste.

2. Lisää hiutaleet, odota, kunnes vesi kiehuu uudelleen, ja keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia välillä sekoittaen.

3. Kuori omena ja poista siemenkota, leikkaa keskikokoiset hedelmät kuutioiksi.

4. Kun kaurapuuro on kiehunut, lisää sokeri ja omenat, sekoita ja sammuta lämpö.

5. Tarjoile puuro heti.

Makea kaurapuuro vedellä ja hunajalla

Jotkut ihmiset pitävät makeasta kaurapuurosta, mutta eivät halua käyttää sokeria sen valmistukseen. Se voidaan korvata onnistuneesti hunajalla, ja jos täydennät tuotetta pähkinöillä tai hedelmillä, maku on vielä kirkkaampi ja miellyttävämpi.

Kypsennysaika: 35 min.

Kypsennysaika: 5 min.

Annokset - 2.

Ainesosat:

• Kaurapuuro - 0,5 rkl.
• Vesi - 1 rkl.
• Voi - 40 gr.
• Hunaja - 0,5 rkl.
• Kaneli - maun mukaan.
• Banaani - 1 kpl.
• Hillo - 1 rkl.

Keittoprosessi:

1. Kaada vesi kattilaan tai kattilaan ja kiehauta neste.

2. Lisää muroja ja hunajaa, sekoita ja jatka kypsentämistä miedolla lämmöllä.

3.Sinun on kuorittava banaani, muusoitava osa siitä ja leikattava loput pieniksi paloiksi.

4. Kun puuro alkaa paksuuntua, käännä lämpö erittäin alhaiselle ja lisää tuotteeseen kanelia. Keitä vielä muutama minuutti ja poista sitten lämmöltä.

5. Sekoita puuro banaanisoseeseen ja laita lautasille. Lisää banaaniviipaleet ja hillo. Hyvää ruokahalua!