Klassinen kaurapuuro

Kaurapuuro on uskomattoman terveellinen ja ravitseva herkku, joka sopii täydellisesti aamiaiseksi tai välipalaksi. Kaurapannukakkujen valmistukseen on monia vaihtoehtoja. Pyydämme sinua kiinnittämään huomiota kymmenen oikean ravitsemusreseptin kulinaariseen valikoimaamme vaiheittaisilla valokuvilla.

Kaurapuuro oikeaan ravintoon (PP)

Oikean ravinnon kaurapannukakku (PP) on ihanteellinen ratkaisu terveelliseen ja vähäkaloriseen aamiaiseen ja välipalaan. Tämä tuote on erittäin helppo valmistaa kotona. Käytä tätä varten todistettua reseptiämme vaiheittaisilla valokuvilla.

1. 
   Klassinen kaurapannukakku oikeaan ravintoon (PP) on erittäin helppo valmistaa. Valmistetaan tarvittavat tuotteet.
2. 
   Mittaa tarvittava määrä maitoa.
3. 
   Mittaamme myös kaurapuuroa.
4. 
   Laita murot syvään kulhoon ja lisää lämmin maito. Anna vaikuttaa 20 minuuttia.
5. 
   20 minuutin kuluttua lisää kananmuna seokseen.
6. 
   Sekoita seos huolellisesti tasaiseksi.
7. 
   Kuumenna paksupohjainen paistinpannu ja kaada valmis seos siihen.
8. 
   Paista pannukakku toiselta puolelta, käännä se ja paista toiselta puolelta.
9. 
   Poistaaksesi pannukakun vuoasta kokonaisena, suosittelemme taittelemaan sen kahtia ja nostamaan lastalla.
10. 
    Oikean ravitsemuksen kaurapuuro (PP) on valmis. Tarjoile ja kokeile!

---

Kaurapuuro banaanin kanssa aamiaiseksi

Kaurapuuro banaanin kanssa aamiaiseksi on erittäin maukas ja houkutteleva kulinaarinen idea, joka kannattaa ehdottomasti ottaa huomioon. Tämä herkku on vähäkalorinen ja sillä on hyödyllisiä ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Muista kokeilla hyväksi todettua reseptiämme.

Kypsennysaika - 20 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 1 rkl.
• Lehmänmaito - 0,5 rkl.
• Banaani - 1 kpl.
• Suola - 1 hyppysellinen.
• Jauhettu kaneli - 1 hyppysellinen.
• Voi - 10 gr.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Mittaa tarvittava määrä kaurapuuroa ja laita se tehosekoittimen kulhoon.

Vaihe 2. Jauha hiutaleet hienoksi.

Vaihe 3. Siirrä saatu seos syvään kulhoon.

Vaihe 4. Kaada maitoa tähän ja lisää suolaa. Lisää ripaus kanelia maun saamiseksi.

Vaihe 5. Sekoita hyvin ja anna turvota 5 minuuttia.

Vaihe 6. Kuumenna paistinpannu voilla ja kaada valmis taikina tähän. Paista molemmin puolin.

Vaihe 7. Aseta pannukakku lautaselle ja aseta banaaniviipaleet toiselle puolikkaalle.

Vaihe 8. Peitä täyte pannukakun toisella osalla.

Vaihe 9. Kaurapuuro banaanin kanssa aamiaiseksi on valmis. Auta itseäsi!

Vähäkalorinen kaurapannukakku vedellä

Vähäkalorinen kaurapuuro vedellä on loistava kulinaarinen idea niille, jotka tarkkailevat vartaloaan ja terveyttään.Tämä tuote sisältää runsaasti korkealaatuisia monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, joita tarvitaan energiallemme. Kokeile valmistaa sitä käyttämällä todistettua reseptiämme valokuvilla.

Kypsennysaika - 25 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 2 rkl.
• Vesi - 50 ml.
• muna - 1 kpl.
• Makeutusaine - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tarvittavat tuotteet luettelon mukaan.

Vaihe 2. Kaada määritetty määrä kaurapuuroa kuumalla vedellä, sekoita ja anna seistä 15 minuuttia.

Vaihe 3. Riko kananmuna tästä (15 minuutin kuluttua).

Vaihe 4. Lisää makeutusaine ja sekoita hyvin.

Vaihe 5. Kuumenna tarttumaton paistinpannu. Kaada taikina tähän ja levitä se tasaisesti koko pinnalle. Keitä kaksi minuuttia miedolla lämmöllä.

Vaihe 6. Käännä pannukakku ympäri ja paista vielä kaksi minuuttia.

Vaihe 7. Vähäkalorinen kaurahiutalepannukakku vedessä on valmis. Tarjoile pöytään!

Herkullinen kaurahiutalepannukakku juustolla paistinpannulla

Herkullinen kaurapuuro juustolla paistinpannussa on loistava kulinaarinen idea terveelliseksi ja vähäkaloriseksi aamiaiseksi ja välipalaksi. Tämä tuote on erittäin helppo valmistaa kotona. Käytä tätä varten todistettua reseptiämme vaiheittaisilla valokuvilla.

Kypsennysaika - 30 minuuttia

Kypsennysaika - 15 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 2 rkl.
• muna - 2 kpl.
• Kova juusto - 30 gr.
• Kasviöljy - paistamiseen.
• Suola - 0,3 tl.
• Tomaatti - tarjoiluun.
• Basilika - tarjoiluun.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tarvittavat tuotteet luettelon mukaan.

Vaihe 2. Mittaa tarvittava määrä kaurapuuroa ja laita se syvään kulhoon. Riko kananmunat tässä ja sekoita kaikki huolellisesti.

Vaihe 3.Anna taikinan turvota 10 minuuttia. Lisää sitten suolaa tähän.

Vaihe 4. Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä ja kaada valmisteemme pois. Paista noin kaksi minuuttia toiselta puolelta.

Vaihe 5. Aseta juustoviipaleet pannukakun puolikkaalle.

Vaihe 6. Peitä puolikas juustolla pannukakun toisella osalla.

Vaihe 7. Paista kaurahiutalepannukakkua molemmilta puolilta minuutin ajan.

Vaihe 8. Herkullinen kaurahiutalepannukakku juustolla paistinpannussa on valmis. Tarjoile tomaatin ja basilikan kera!

Klassinen kaurapannukakku maidolla ja munalla

Klassinen kaurapannukakku maidolla ja munalla on erittäin maukasta, terveellistä ja ravitsevaa. Tämä tuote on ihanteellinen perheen aamiaiseksi tai mielenkiintoiseksi välipalaksi. Se on helppo valmistaa. Käytä tätä varten todistettua reseptiä vaiheittaisilla valokuvilla.

Kypsennysaika - 20 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 4 rkl.
• Lehmänmaito - 5 rkl.
• muna - 1 kpl.
• Suolaa maun mukaan.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Mittaa tarvittava määrä kaurapuuroa ja laita se syvään kulhoon.

Vaihe 2. Lisää muna murojen joukkoon ja kaada maito joukkoon.

Vaihe 3. Lisää myös suolaa ja sokeria maun mukaan.

Vaihe 4. Sekoita sisältö huolellisesti tasaiseksi.

Vaihe 5. Kuumenna paistinpannu, jossa on tippa kasviöljyä ja kaada valmisteemme tähän. Tasoita se pinnan päälle.

Vaihe 6. Anna pannukakkumme hyytyä.

Vaihe 7. Sulje seuraavaksi se kannella ja keitä 2 minuuttia.

Vaihe 8. Poista sitten kansi ja käännä pannukakku varovasti ympäri. Keitä vielä 2 minuuttia.

Vaihe 9. Klassinen kaurapannukakku maidolla ja munalla on valmis. Tarjoile haluamillasi lisäyksillä!

Paastonajan kaurapannukakku ilman munia

Paastonajan kaurapuuro ilman kananmunia on helppo valmistaa kotona. Käytä tätä varten todistettua vaiheittaista reseptiä kulinaarisesta valikoimastamme. Tämä tuote on terveellinen ja tyydyttävä aamiainen tai välipala koko perheelle. Hemmottele itseäsi ja läheisiäsi!

Kypsennysaika - 25 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 70 gr.
• Vesi - 80 ml.
• sooda - 1 hyppysellinen.
• Kidesokeri - 2 tl.
• Sitruunahappo - 1 hyppysellinen.
• Kasviöljy - 2 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tarvittavat ainekset luettelon mukaan.

Vaihe 2. Jauha kaurapuuro tehosekoittimella hienoksi.

Vaihe 3. Kaada lämmintä vettä jauhettuihin kaurapuuroihin.

Vaihe 4. Lisää sooda, sokeri ja sitruunahappo tähän. Sekoita ja anna vaikuttaa 10 minuuttia.

Vaihe 5. Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä. Kaada taikina tähän ja levitä se tasaisesti koko pinnalle. Keitä kaksi minuuttia miedolla lämmöllä.

Vaihe 6. Käännä pannukakku ympäri ja paista vielä kaksi minuuttia.

Vaihe 7. Paastonajan kaurapannukakku ilman munia on valmis. Voit kokeilla!

Kaurapannukakku kefirin kera

Kefirillä valmistettu kaurapannukakku osoittautuu erittäin mureaksi ja miellyttävän makuiseksi. Tämä ruokalaji ilahduttaa sinua myös hyödyllisillä ja ravitsemuksellisilla ominaisuuksilla. Tarjoile perheen aamiaiseksi tai välipalaksi. Käytä valmistukseen todistettua reseptiä vaiheittaisilla valokuvilla.

Kypsennysaika - 30 minuuttia

Kypsennysaika - 15 minuuttia

Annokset - 2

Ainesosat:

• Pikakaurahiutaleet - 65 gr.
• Kefiiri - 250 ml.
• muna - 1 kpl.
• Pellavansiemenet - 10 gr.
• Persilja - 20 gr.
• Vihreä sipuli - 30 gr.
• Leivinjauhe - 0,5 tl.
• Kova juusto - 30 gr.
• Jauhettu paprika - 1 tl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Kasviöljy - paistamiseen.

Kastikkeeseen:

• Smetana - 100 gr.
• Tilli - 1 nippu.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Kaada kefiiri syvään kulhoon ja riko kananmuna.

Vaihe 2. Lähetä seuraavaksi kaurapuuro tähän määritetyssä määrässä.

Vaihe 3. Ripottele kaikki pellavansiemenillä.

Vaihe 4. Täydennä valmistetta hienonnetulla vihreällä sipulilla.

Vaihe 5. Lisäämme tähän myös hienonnettua persiljaa.

Vaihe 6. Lisää leivinjauhe.

Vaihe 7. Raasta kova juusto tähän ja lisää mausteet.

Vaihe 8. Sekoita kulhon sisältö tasaiseksi.

Vaihe 9. Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä ja kaada puolet taikinasta tasaisesti pinnalle.

Vaihe 10. Paista pannukakut kullanruskeiksi molemmilta puolilta. Teemme samoin jäljellä olevan taikinan kanssa.

Vaihe 11. Aloitetaan nyt smetanakastikkeen valmistus.

Vaihe 12. Yhdistä smetana, hienonnetut yrtit ja suola. Sekoitamme kaikki upposekoittimella.

Vaihe 13. Kaurapannukakku kefirillä on valmis. Tarjoile kastikkeen kanssa!

PP-kaurapannukakku raejuustolla

PP-kaurapannukakku raejuustolla on hämmästyttävän maukas, herkkä ja houkutteleva kulinaarinen idea, joka ei varmasti jätä ketään välinpitämättömäksi. Tämä herkku on vähäkalorinen ja sillä on hyödyllisiä ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia. Muista kokeilla hyväksi todettua reseptiämme.

Kypsennysaika - 20 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 3 rkl.
• Lehmänmaito - 3 rkl.
• muna - 2 kpl.
• Banaani - 1 kpl.
• Makea raejuusto - 100 gr.
• Sokeri - 1 tl.
• Kasviöljy - 1 tl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Mittaa tarvittava määrä kaurapuuroa ja laita se tehosekoittimen kulhoon.

Vaihe 2. Riko kananmunat tästä.

Vaihe 3. Kaada seuraavaksi maito ja lisää sokeria maun mukaan. Sen voi korvata makeutusaineella.

Vaihe 4. Vatkaa kaikki tuotteet tehosekoittimella tasaiseksi vaahdoksi.

Vaihe 5. Kuori banaani ja leikkaa se viipaleiksi.

Vaihe 6. Kuumenna paistinpannu kasviöljyllä ja kaada siihen valmistettu taikina. Paista pannukakut molemmin puolin kullanruskeiksi kannen alla.

Vaihe 7. Siirrä seuraavaksi kaurapuuro lautaselle ja päällystä makealla raejuustolla.

Vaihe 8. Aseta banaaniviipaleet raejuuston päälle.

Vaihe 9. PP-kaurapannukakku raejuustolla on valmis. Voit kokeilla!

Kaurahiutalepannukakku juustolla ja tomaateilla aamiaiseksi

Kaurapannukakku juustolla ja tomaateilla aamiaiseksi on erinomainen ratkaisu terveelliseen ja vähäkaloriseen aamiaiseen ja välipalaan. Tämä tuote on erittäin maukas, herkullinen ja ravitseva. Käytä tätä varten todistettua reseptiämme vaiheittaisilla valokuvilla.

Kypsennysaika - 20 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kauralese - 4 rkl.
• Lehmänmaito - 4 rkl.
• muna - 2 kpl.
• Tomaatti - 0,5 kpl.
• Juusto - 20 gr.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tarvittavat tuotteet luettelon mukaan.

Vaihe 2. Mittaa tarvittava määrä kaurapuuroa.

Vaihe 3. Riko kananmunat kaurapuuroon.

Vaihe 4. Kaada seuraavaksi maito joukkoon.

Vaihe 5. Suola ruoka maun mukaan.

Vaihe 6. Ripottele päälle myös jauhettua mustapippuria maun mukaan.

Vaihe 7. Sekoita sisältö huolellisesti ja kaada esilämmitettyyn paistinpannuun, jossa on tarttumaton pinnoite. Paista pannukakku kummaltakin puolelta kullanruskeaksi.

Vaihe 8. Raasta juusto tässä vaiheessa hienolla raastimella.

Vaihe 9. Pese tomaatti ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.

Vaihe 10. Siirrä valmis pannukakku lautaselle ja ripottele päälle juustoa.

Vaihe 11. Aseta myös tomaatit pannukakun reunalle.

Vaihe 12. Taita työkappale kahtia.

Vaihe 13. Kaurapuuropannukakku juustolla ja tomaateilla aamiaiseksi on valmis.Tarjoile pöytään!

PP-kaurapuuro omenalla

PP-kaurahiutalepannukakku omenalla osoittautuu erittäin maukkaaksi ja ruokahaluiseksi. Herkku voidaan tarjoilla aamiaiseksi, teeksi tai pikapalaksi. Terveellisten ja ravitsevien kaurapannukakkujen valmistaminen ei ole vaikeaa. Käytä tätä varten todistettua reseptiämme vaiheittaisilla valokuvilla.

Kypsennysaika - 30 minuuttia

Kypsennysaika - 10 minuuttia

Annokset - 1

Ainesosat:

• Kaurahiutaleet - 5 rkl.
• Lehmänmaito - 2 rkl.
• muna - 2 kpl.
• Apple - 1 kpl.
• Hunaja - 2 tl.
• Kaneli - 0,5 tl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele kaikki tarvittavat tuotteet luettelon mukaan.

Vaihe 2. Kaada kaurapuuro syvään kulhoon ja täytä se munalla vatkatulla maidolla. Sekoita ja anna vaikuttaa 10 minuuttia.

Vaihe 3. Kuumenna paistinpannu ja kaada valmisteet tähän.

Vaihe 4. Paista pannukakku molemmilta puolilta kullanruskeiksi.

Vaihe 5. Pese tässä vaiheessa omena ja leikkaa se pieniksi kuutioiksi.

Vaihe 6. Paista omenanpalat erillisessä paistinpannussa.

Vaihe 7. Lisää hunaja ja kaneli omenoihin, vaivaa ja kuumenna vielä noin 1 minuutti.

Vaihe 8. PP-kaurapannukakku omenalla on valmis. Tarjoile pöytään!