Avokado salaatti

Avokadosalaatti ei ole vain herkullinen, vaan myös terveellinen välipala, joka sisältää suuren määrän tyydyttyneitä rasvoja, jotka vaikuttavat suoraan kynsien ja hiusten laatuun ja kasvuun. Edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi tämä tuote hämmästyttää myös herkällä ja miellyttävällä maullaan, joka sopii hyvin erilaisten merenelävien, siipikarjan ja kaikenlaisten kastikkeiden kanssa, jotka on valmistettu oliiviöljystä, hunajasta ja paljon muuta. Hemmottele itseäsi herkullisella ja ravitsevalla välipalalla!

Herkullinen salaatti avokadolla ja katkarapuilla

Herkullinen salaatti avokadolla ja katkarapuilla on värien ja makujen yhdistelmä, joka on koottu yhdeksi kokonaisuudeksi ja jota täydentää hieno kastike oliiviöljystä, sitruunamehusta ja jauhetusta mustapippurista. Valmistautuminen vie hyvin vähän aikaa, mutta lopputulos tekee varmasti vaikutuksen!

1. 
   Avokadosalaatti on nopea ja helppo valmistaa. Puhdistamme merenelävät kuoresta ja suonista, suuret katkaravut on suositeltavaa leikata useisiin osiin.
2. 
   Heitä valkosipuliviipaleet paistinpannulle kuumalla kasviöljyllä ja kuumenna kynnet kullanruskeiksi.
3. 
   Laita katkaravut lähes kiehuvaan öljyyn, lisää suola ja paista miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia. Laita lautaselle ja anna jäähtyä hieman.
4. 
   Kuori puolikas avokado ja leikkaa kuutioiksi.
5. 
   Leikkaa mehukkaat tomaatit kuutioiksi.
6. 
   Kerää salaattikulhoon ainekset: revitty salaatti, katkarapu (öljyn kanssa), avokado, hienonnettu tilli, sitruunamehu, suola ja jauhettu pippuri.
7. 
   Sekoita alkupala ja jäähdytä se jääkaapissa ennen tarjoilua.
8. 
   Herkullinen avokadosalaatti on valmis! Kokkaa ja pidä hauskaa!

---

Salaatti avokadolla, kananmunalla ja kurkulla

Salaatti avokadolla, kananmunalla ja kurkulla on ravitseva ja tyydyttävä välipala, joka vapauttaa nälästä pitkäksi aikaa ja antaa energiaa iltaan asti. Ainesosien yhdistelmä on niin onnistunut, että et halua täydentää välipalaa ainesosilla, kuten lihalla tai siipikarjalla.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2.

Ainekset:

• Keitetyt munat - 2 kpl.
• Kurkut - 1 kpl.
• Avokado - 1 kpl.
• Vihreä sipuli - ½ nippu.
• Majoneesi - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Huuhtele kurkku ja leikkaa "taput" pois, raasta se korealaisella vihannesraastimella tai leikkaa suikaleiksi.

Vaihe 2. Jauha myös kypsän avokadon hedelmäliha.

Vaihe 3. Kuori munat ja leikkaa ne valmiiksi valmistettujen ainesten kokoisiksi viipaleiksi.

Vaihe 4. Levitä kerros kurkkuja tasaisen lautasen pohjalle, levitä majoneesiverkko ja kaada avokado joukkoon.

Vaihe 5.Levitä murskatut munat ja mausta kevyesti majoneesilla.

Vaihe 6. Suola salaatti ja koristele vihreällä sipulilla - aloitetaan ateria. Hyvää ruokahalua!

Kuinka tehdä salaatti avokadosta, tomaateista ja rucolasta

Kuinka tehdä salaatti avokadosta, tomaateista ja rucolasta? Erittäin yksinkertainen ja nopea! Näitä vihreitä käyttämällä alkupala saa raikkaan ja pikantin maun, avokado lisää täyteläisyyttä ja kylläisyyttä ja kirsikan puolikkaat lisäävät mehukkuutta. Jos et pidä raejuustosta, vaihda tämä komponentti millä tahansa marinoidulla juustolla.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 2.

Ainekset:

• Rucola - 1 nippu.
• Avokado - 1 kpl.
• Kirsikkatomaatit - 300 gr.
• Raejuusto - 200 gr.
• Persilja - ½ nippu.
• Vihreä sipuli - ½ nippu.
• Valkosipuli - 1-2 hammasta.
• Oliiviöljy - 2 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Pese vihannekset huolellisesti ja ravista ylimääräinen vesi pois, leikkaa hienoksi ja kaada salaattikulhoon. Purista kuoritut valkosipulinkynnet sieltä pois.

Vaihe 2. Lisää oliiviöljyä ja sekoita voimakkaasti.

Vaihe 3. Lisää puolikkaat pieniä tomaatteja.

Vaihe 4. Lisää seuraavaksi avokadoviipaleet ja sekoita.

Vaihe 5. Suolaa ja pippuria keskittyen makuelämyksiisi.

Vaihe 6. Sekoita pääkoostumus hienorakeiseen raejuustoon.

Vaihe 7. Aseta rucola "tyyny" tarjoiluastian pohjalle.

Vaihe 8. Levitä päälle vihannesten, yrttien ja raejuuston seos.

Vaihe 9. Tarjoile heti ja nauti. Hyvää ruokahalua!

Herkullinen salaatti avokadolla ja punaisella kalalla

Erittäin maukas salaatti avokadolla ja punaisella kalalla on alkupala, joka voidaan tarjoilla jopa juhlapöytään ja olla varma, että kotitaloudesi lisäksi myös vieraasi ilahtuvat täysin! Koko salaisuus on hämmästyttävässä kastikkeessa ja oikeissa ainesosissa.

Kokkausaika - 30 min.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 4.

Ainekset:

• Kevyesti suolattu punainen kala - 200 gr.
• Avokado - 1 kpl.
• Paprika - 100 gr.
• Kurkku - 100 gr.
• Punasipuli - 30 gr.
• Vihreä salaattisekoitus - 200 gr.
• Paahdettu seesami - 10 gr.

Tankkausta varten:

• Hunaja - 1 tl.
• Kasviöljy - 2 rkl.
• Dijon-sinappi - 1 rkl.
• Soijakastike - 4 rkl.

Sipulimarinadille:

• Omenaviinietikka - ½ tl.
• Suola - 1 hyppysellinen.
• Kidesokeri - 1 hyppysellinen.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Kuori ja leikkaa ensin punasipuli puolirenkaiksi, laita kulhoon ja mausta pienellä määrällä suolaa, sokeria ja etikkaa - sekoita ja anna liota.

Vaihe 2. Pese samalla vihannekset, leikkaa paprikan ja tuorekurkun hedelmäliha ohuiksi nauhoiksi.

Vaihe 3. Leikkaa avokado kahtia, poista kuoppa ja poista se ihosta - leikkaa se kuvan osoittamalla tavalla: ohuiksi viipaleiksi.

Vaihe 4. Pilko kevyesti suolatun punaisen kalan filee karkeasti.

Vaihe 5. Valmista kastike sekoittamalla kulhossa nestemäistä hunajaa, sinappia, soijakastiketta ja kasviöljyä.

Vaihe 6. Siirrytään kokoamiseen: laita salaattiseos tarjoiluvadille, lisää kurkut, paprikat ja sipulit ja sekoita.

Vaihe 7. Pirskota herkullista kastiketta.

Vaihe 8. Laita kala- ja avokadoviipaleet kasvispetiin ja lisää kastike uudelleen.

Vaihe 9. Koristele seesaminsiemenillä ja kutsu perhe maistamaan. Hyvää ruokahalua!

Salaatti avokadolla ja tonnikalasäilykkeellä

Salaatti avokadolla ja tonnikalasäilykkeellä on uskomattoman maukas ruokalaji, joka vetoaa kaikkiin merenelävien ja epätavallisten ainesosien yhdistelmien ystäviin. Kala sopii hyvin vihannesten ja oliiviöljyn ja omenaviinietikan herkullisen kastikkeen kanssa.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 4.

Ainekset:

• tonnikalasäilykkeet - 200 gr.
• Salaattisekoitus - 100 gr.
• Avokado - 1 kpl.
• Punasipuli - 1/2 kpl.
• Kurkut - 1 kpl.
• Kaprikset - 1 rkl.
• Oliiviöljy - 2 rkl.
• Omenaviinietikka - 2 rkl.
• Tilli - 1 nippu.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Tankkausta varten:

• Sinappi - 1 rkl.
• Oliiviöljy - 3 rkl.
• Sitruunat - 1 kpl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Purista puolikkaan sitruunan mehu syvälle pienelle lautaselle.

Vaihe 2. Yhdistä kastiketta varten sinappi ruokalusikalliseen sitrusmehua ja 2-3 ruokalusikalliseen korkealaatuista oliiviöljyä.

Vaihe 3. Lisää saatuun seokseen tonnikalaviipaleet ja kaprikset, sekoita ja anna hautua ja liota hetki.

Vaihe 4. Kuori ja leikkaa tuore kurkku puolirenkaiksi tuhlaamatta aikaa.

Vaihe 5. Hienonna avokadomassa karkeasti.

Vaihe 6. Leikkaa sipuli puolirenkaiksi ja marinoi omenaviinietikassa.

Vaihe 7. Hienonna pesty tilli hienoksi.

Vaihe 8. Kokoa alkupala: laita salaattiseos salaattikulhon pohjalle, kaada oliiviöljyä, sitruunamehua sekä suolaa ja pippuria. Levitä seuraavaksi kastikkeeseen kurkut, avokado ja kala. Täydennämme "koostumuksen" yrteillä ja marinoidulla sipulilla - kokeile sitä. Hyvää ruokahalua!

Kuinka valmistaa avokado- ja kvinoasalaattia

Kuinka tehdä avokado- ja kvinoasalaatti? Varmasti tämän kysymyksen esitti jokainen fyysistä kuntoaan ja terveyttään tarkkaileva henkilö, koska tällainen välipala ei vain täytä sinua, vaan lataa sinut hyödyllisillä aineilla. Muista kokeilla ja olet tyytyväinen!

Kokkausaika - 30 min.

Kokkausaika – 10-15 min.

Annokset – 2.

Ainekset:

• kvinoa - 150 gr.
• Kirsikkatomaatit - 5 kpl.
• Rucola - maun mukaan.
• Avokado - 1 kpl.
• Seesami - 30 gr.
• Hunaja - 30 gr.
• Soijakastike - 40 ml.
• Pöytäsinappi - 2 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Aseta kaikki tarvitsemasi työtasolle.

Vaihe 2. Keitä 150 grammaa muroja kypsiksi pakkauksen ohjeen mukaan.

Vaihe 3. Kvinoan jäähtyessä leikkaa avokadomassa kuutioiksi, kirsikkatomaatit puoliksi ja revi pesty rucola käsin.

Vaihe 4. Sekoita murot salaattikulhossa hienonnettujen ainesten kanssa.

Vaihe 5. Valmista kastike erillisessä kulhossa: kaada joukkoon soijakastike, hunaja ja sinappi ja sekoita huolellisesti.

Vaihe 6. Kaada kastike salaatin päälle ja ripottele päälle seesaminsiemeniä - sekoita tasaisesti.

Vaihe 7. Tarjoile ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Avokado salaatti kanan kanssa

Avokadosalaatti kanan kanssa on ruokalaji, joka sopii täydellisesti myöhäiseen ja runsaaseen illalliseen, sisältää mahdollisimman vähän kaloreita ja maksimaalista hyötyä. Kypsennysajan lyhentämiseksi suosittelemme, että valmistat broilerin etukäteen: paista, paista tai keitä.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 2.

Ainekset:

• Kanafilee (keitetty) - 1 kpl.
• Avokado - 1 kpl.
• Punainen paprika - 1 kpl.
• Kurkut - 1 kpl.
• Tomaatit - 1 kpl.
• Kova juusto - 50 gr.
• Persilja - maun mukaan.
• Valkosipuli - 1 hammas.
• Majoneesi - maun mukaan.
• Limettimehu - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Ennen kypsennyksen aloittamista huuhtele ja kuivaa vihannekset ja jäähdytä millään tavalla kypsennetty siipikarja.

Vaihe 2. Leikkaa paprikaliha ja kurkku pieniksi kuutioiksi.

Vaihe 3. Jauha tomaatit ja kana samalla tavalla.

Vaihe 4. Hienonna pehmeä avokado karkeasti ja ripottele päälle hapanta limetin mehua.

Vaihe 5. Kolme juustoa purasruohoraastimella, hienonna pesty persilja. Poista valkosipulinkynnestä kuori, laita se puristimen läpi ja sekoita majoneesiin.

Vaihe 6. Keräämme kaikki ainekset lautaselle, jossa on korkeat reunat, suola, pippuri ja mausta valkosipulimajoneesilla.

Vaihe 7. Tarjoile ja syö. Hyvää ruokahalua!

Rapusalaatti avokadolla

Rapusalaatti avokadolla on raikas ja uskomattoman maukas ruokalaji, joka valmistuu muutamassa minuutissa ja jonka makuominaisuudet ovat vertaansa vailla. Valmistaaksemme tarvitsemme yksinkertaisia ​​ainesosia, tärkeintä on kypsä ja pehmeä avokado.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2.

Ainekset:

• Pekingin kaali (vihreä osa) - 200 gr.
• Avokado - 1 kpl.
• Raputangot - 120 gr.
• Sitruunamehu - 2 rkl.
• Oliiviöljy - 2-3 rkl.
• Seesami - 1 rkl.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmista ruokasarja.

Vaihe 2. Huuhtele kiinankaalin lehdet, leikkaa ne ohuiksi nauhoiksi ja laita ne salaattikulhoon.

Vaihe 3. Lisää ohuita viipaleita taskuraputikkuja.

Vaihe 4. Leikkaa avokado kahtia, poista kuoppa ja kuori hedelmäliha. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi ja lisää yksi osa kaaleihin raputikuilla, lisää suola ja sekoita. Järjestämme loput puolikkaat kauniisti päälle.

Vaihe 5.Kaada alkuruoan päälle sitrusmehua ja oliiviöljyä ja ripottele päälle muutama kourallinen seesaminsiemeniä.

Vaihe 6. Valmistaudu ja nauti tuloksen lisäksi myös prosessista!

Herkullinen avokado-mangosalaatti

Herkullinen avokado-mangosalaatti johdattaa makuhermosi todelliseen gastronomiseen nautintoon, jonka muistat pitkään! Uskomaton ainesosien yhdistelmä ilahduttaa sinua paitsi kirkkaudellaan myös upealla aromillaan - nuolet sormesi!

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 1.

Ainekset:

• Avokado - 150 gr.
• Mango - 150 gr.
• mikrovihreät - 50 gr.
• Kirsikkatomaatit - 80 gr.
• Sitruunamehu - 1-2 rkl.
• Oliiviöljy - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Ennen kuin aloitat prosessin, huuhtele tomaatit ja yrtit, leikkaa mango pieniksi kuutioiksi.

Vaihe 2. Leikkaa avokadomassa pieniksi viipaleiksi, kaada kulhoon ja kaada päälle sitruunamehu säilyttääksesi värin.

Vaihe 3. Lisää makeaa mangoa.

Vaihe 4. Lisää seuraavaksi puolikkaat tai neljännekset kirsikkatomaatteja ja mikrovihreitä. Suolaa kevyesti ja mausta oliiviöljyllä.

Vaihe 5. Sekoita ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Salaatti avokadolla ja turskanmaksalla

Salaatti avokadolla ja turskanmaksalla on runsas välipala, joka vetoaa kaikkiin alkuperäisten yhdistelmien ystäviin. Täydennetään pääraaka-aineita tuoreilla kasviksilla ja kastikkeella - ja voila, puoli tuntia ja herkullinen lounas on taattu!

Kokkausaika - 30 min.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 1.

Ainekset:

• Turskanmaksa - 40 gr.
• Avokado - 60 gr.
• Kirsikkatomaatit - 80 gr.
• Tuoreet kurkut - 50 gr.
• Salaatin lehdet - 15 gr.
• Punasipuli - 15 gr.
• Kasviöljy - 1 tl.
• Sitruunamehu - 1 tl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Pese salaatinlehdet, kuivaa ne ja revi ne pieniksi paloiksi - jaa ne tarjoilulautasen pohjalle. Aseta päälle tuoreita kirsikkatomaatteja.

Vaihe 2. Aseta sitten kurkkujen puolirenkaat.

Vaihe 3. Täydennä koostumus ohuilla avokadoviipaleilla ja hienonnetulla punasipulilla.

Vaihe 4. Lisää maksapalat, suola ja pippuri ja ripottele päälle sitruunamehua ja kasviöljyä.

Vaihe 5. Tarjoile heti ja nauti uskomattomasta mausta. Hyvää ruokahalua!