Salaatti tonnikalasäilykkeellä ja munalla

Salaatti tonnikalasäilykkeellä ja munalla on nopea ja helppo ruokalaji, joka sopii sekä tavalliseen lounaaseen että juhlapöytään. Tällä hetkellä tarjolla on laaja valikoima kalasäilykkeistä valmistettuja salaatteja, kuten tonnikalaa öljyssä tai omassa mehussaan. Tämä merikala on niin monipuolinen, että se sopii hyvin useiden tuotteiden kanssa: keitetyistä munista merilevään. Erinomaisten makuominaisuuksiensa lisäksi tämä merenelävä erottuu myös koostumuksestaan, koska se sisältää suuren määrän vitamiineja, hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, joita lasten ja aikuisten keho tarvitsee.

Salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla ja kurkulla - klassinen resepti

Kun sinulla on hyvin vähän aikaa valmistaa illallista, mutta haluat syödä herkullisesti, valmistamme runsaan, mutta samalla kevyen salaatin tonnikalasäilykkeestä, keitetyistä kananmunista, tuoreesta kurkusta sekä majoneesi- ja maustekastikkeesta.

1. 
   Klassinen salaatti tonnikalasäilykkeellä ja kananmunalla on nopea ja helppo valmistaa. Leikkaa tuoreet kurkut suoraan kuoreen puolirenkaiksi.
2. 
   Paloittelemme esikeitetyt munat satunnaisesti.
3. 
   Leikkaa vihreät sipulin höyhenet isoiksi lohkoiksi vinosti.
4. 
   Laita valmistetut ainekset syvään salaattikulhoon.
5. 
   Lisäämme myös valkoista riisiä ja tonnikalaa, jotka on muussattu haarukalla soseeksi.
6. 
   Mausta salaatti majoneesilla, ripottele päälle suolaa ja mausteita.
7. 
   Sekoita huolellisesti, jotta kastike ja mausteet jakautuvat tasaisesti.
8. 
   Koristele kokonaisilla vihreiden sipulien höyhenillä ja aloita ateria. Hyvää ruokahalua!

---

Salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla ja kiinankaalilla

Vasta kun olet valmistanut kalasalaatin tämän reseptin mukaan, palaat siihen uudestaan ​​​​ja uudestaan, mikä ei ole ollenkaan yllättävää, koska astian komponenttien yhdistelmä on todellinen hyödyllisten mikroelementtien ja vitamiinien varasto. Tonnikala sisältää valtavan määrän fosforia, muna sisältää proteiinia ja kiinankaali sisältää kuitua.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 3.

Ainekset:

• tonnikalasäilykkeet - 180 gr.
• Munat (keitetyt) - 3 kpl.
• Pekingin kaali - 150 gr.
• purkitettu maissi - 150 gr.
• Majoneesi - 2 rkl.
• Suola - 2-3 ripaus.

Keittoprosessi:

Vaihe 1.Leikkaa ¼ kiinankaalin päätä keskikokoisiksi neliöiksi.

Vaihe 2. Kuori keitetyt munat ja pilko ne hienoksi.

Vaihe 3. Yhdistä hienonnetut tuotteet lautaselle, jossa on korkeat reunat.

Vaihe 4. Lisää kalasäilykkeet ja maissi salaattiin (valuta ensin neste).

Vaihe 5. Kaada majoneesia ainesten päälle, lisää suolaa ja sekoita huolellisesti.

Vaihe 6. Tämä alkupala sopii hyvin keitettyjen ja uuniperunoiden kanssa. Hyvää ruokahalua!

Salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla, kurkulla ja maissilla

Tonnikalasäilykkeen ja keitettyjen munien yhdistelmä on klassikko, joka ei jätä kaikkia merenelävien ystäville välinpitämättömäksi. Sinappikastikkeella koristeltu kalapohjainen salaatti kasvisten kera on erinomainen ratkaisu myöhäiseen illalliseen tai täyteen välipalaan.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 2.

Ainekset:

• Tonnikalasäilykkeet - 1 paketti.
• Keitetyt munat - 1-2 kpl.
• Kurkku - 1 kpl.
• Säilykemaissi - ½ tölkkiä.
• Vihreät - maun mukaan.
• Sinappikastike - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Esikeitetyt munat "vapautetaan" kuoristaan ​​ja leikataan keskikokoisiksi kuutioiksi.

Vaihe 2. Lisää hienonnettu kurkku munien joukkoon (kuoren voi poistaa tai jättää).

Vaihe 3. Seuraavaksi lähetämme maissin sen jälkeen, kun se on asetettu siivilään tai siivilään päästämään eroon ylimääräisestä nesteestä.

Vaihe 4. Avaa kalapurkki, muussaa tonnikala haarukalla ja siirrä se valmiiksi valmistettujen ainesten joukkoon.

Vaihe 5. Valuta salaatti kastikkeella ja mausta se jauhetulla pippurilla ja suolalla, ripottele päälle reilusti hienonnettuja yrttejä.

Vaihe 6. Sekoita ainekset huolellisesti ja aloita ateria.Hyvää ruokahalua!

Herkullinen salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla ja tomaateilla

Valmistetaan kirkas ja omaperäinen salaatti, joka sopii mainiosti monipuolistamaan perheen ruokalistaa tai tarjoilemaan juhlapöytään. Valmiilla alkuruokilla on erittäin vaikuttava ulkonäkö tomaattien, oliivien ja yrttien lisäämien värien ansiosta.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2.

Ainekset:

• tonnikalasäilykkeet - 200 gr.
• Oliivit - 10 kpl.
• Tomaatit - 1 kpl.
• Kurkut - 1 kpl.
• Kananmunat (keitetyt) - 2 kpl.
• Salaatinlehtiä - 5-6 kpl.
• Oliiviöljy - 1 rkl.
• Sitruunamehu - 1 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Leikkaa tuore kurkku puolirenkaiksi.

Vaihe 2. Leikkaa mehukas tomaatti pieniksi kuutioiksi.

Vaihe 3. Lisää valmiisiin vihanneksiin puoliksi leikatut oliivit.

Vaihe 4. Ripottele salaattiin oliiviöljyä ja sitruunamehua, ripottele päälle suolaa ja jauhettua pippuria ja sekoita.

Vaihe 5. Aseta vihreät salaatinlehdet tasaiselle lautaselle niin, että ne peittävät kokonaan lautasen pohjan.

Vaihe 6. Aseta kasvisseos päälle.

Vaihe 7. Aseta tonnikalasoseu salaatin keskelle, leikkaa keitetyt munat 4 osaan ja koristele ruoka mielesi mukaan.

Vaihe 8. Tarjoile terveellinen ja kaunis salaatti heti pöytään. Hyvää ruokahalua!

Salaatti tonnikalalla, kananmunalla ja vihreillä herneillä

Monet ihmiset eivät tiedä, että puristettuja vihreitä herneitä ei lisätä vain Olivieriin - tämä tuote sopii hyvin tonnikalasäilykkeen ja keitettyjen kananmunien kanssa, joten miksi et valmistaisi maukasta ja aromaattista salaattia saatavilla olevista ainesosista?

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 3.

Ainekset:

• tonnikalasäilykkeet - 160 gr.
• Säilykkeet vihreät herneet - 100-200 gr.
• Keitetyt munat - 2 kpl.
• Keitetyt perunat - 3 kpl.
• Marinoidut kurkut - 100 gr.
• Vihreät - 20 gr.
• Majoneesi - 2 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - 2-3 ripaus.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Keitä ensin perunat kuorissaan, jäähdytä kokonaan ja kuori ne. Leikkaa keskikokoisiksi kuutioiksi ja laita salaattikulhoon.

Vaihe 2. Valuta öljy tai mehu kalapurkista ja muussaa hedelmäliha haarukalla soseeksi - lisää se perunoihin.

Vaihe 3. Seuraavaksi lähetämme marinoidut kurkut, leikattu kuutioiksi.

Vaihe 4. Leikkaa keitetyt ja kuoritut munat kuutioiksi ja kaada kulhoon muiden ainesten kanssa.

Vaihe 5. Valuta suolavesi purkitettuista herneistä, hienonna vihreät ja lisää salaattiin.

Vaihe 6. Mausta ruoka majoneesilla, suolalla, pippurilla ja sekoita hyvin, jotta kastike ja mausteet jakautuvat tasaisesti.

Vaihe 7. Tarjoile runsas ja terveellinen salaatti yhteisessä salaattikulhossa heti kypsennyksen jälkeen. Hyvää ruokahalua!

Salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla ja papuilla

Valmistamme proteiinisalaattia, joka sopii ihanteellisesti myöhäiseen illalliseen tai täysipainoiseen välipalaan, joka on erittäin kätevä ottaa mukaan töihin tai kouluun - kylmä salaatti tonnikalalla ja papuilla.

Kokkausaika – 5 tuntia 40 minuuttia

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 2-3.

Ainekset:

• tonnikalasäilykkeet - 185 gr.
• Punaiset pavut - 150 gr.
• Munat - 2 kpl.
• Kurkut - 1 kpl.
• Persilja - ½ nippu.
• Sitruuna - ½ kpl.
• Kasviöljy - 2 rkl.
• Suola - 2-3 ripaus.

Keittoprosessi:

Vaihe 1.Kaada lasillinen papuja syvään astiaan, täytä kylmällä vedellä ja anna liota vähintään 4 tuntia tai vielä parempaa yön yli.

Vaihe 2. Keitä pavut ajan kuluttua tai aamulla kypsiksi (puolitoista-kaksi tuntia tulella hieman keskimääräistä vähemmän). Lisää suolaa lämpökäsittelyn lopussa.

Vaihe 3. Keitä kahta munaa noin 10 minuuttia niiden keittämisestä, täytä ne sitten jäävedellä ja anna jäähtyä.

Vaihe 4. Leikkaa tuore kurkku pieniksi kuutioiksi.

Vaihe 5. Pilko puolikas nippu persiljaa erottamalla ensin varret lehdistä.

Vaihe 6. Laita kalat salaattikulhoon, valuta ylimääräinen mehu pois ja muussaa haarukalla.

Vaihe 7. Lisää pehmeät pavut, kurkkukuutiot ja yrtit tonnikalaan.

Vaihe 8. Ripottele ainekset kasviöljyllä ja puolikkaan sitrushedelmän mehulla ja sekoita.

Vaihe 9. Koristele keitettyjen kananmunien viipaleet symmetrisesti. Hyvää ruokahalua!

Kuinka valmistaa salaatti tonnikalasta, munasta ja raputikuista?

Vaikka tonnikalasäilykkeen ja surimin yhdistelmä voi tuntua kuinka oudolta tahansa, se on todella maukasta ja aromaattista, varsinkin jos täydentää ruokaa rapeilla jäävuorisalaatin lehdillä, kananmunalla ja sokerimaissin ytimillä.

Kokkausaika - 10 min.

Kokkausaika - 5 minuuttia.

Annokset – 3.

Ainekset:

• Tonnikala omassa mehussaan - 180 gr.
• Raputangot - 5 kpl.
• purkitettu maissi - 200 gr.
• Keitetyt munat - 4 kpl.
• Jäävuorisalaatin lehtiä - 3-5 kpl.
• Suolaa maun mukaan.
• majoneesi - 2-3 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. ”Vapauta” raputikut pakkauksesta ja leikkaa ne hienoksi.

Vaihe 2. Lisää surimiin hieman soseutettu tonnikala.

Vaihe 3. Kaada "suolavesi" maissipurkista ja siirrä jyvät kaloihin.

Vaihe 4. Hienonna kuoritut munat hienoksi ja siirrä salaattiin.

Vaihe 5.Revimme salaatinlehdet pieniksi paloiksi käsillämme tai leikkaamme ne neliöiksi ja lähetämme ne jo valmistettuihin ainesosiin.

Vaihe 6. Mausta ruoka majoneesilla, lisää suolaa makusi mukaan ja sekoita huolellisesti, jotta kastike jakautuu tasaisesti. Lisää halutessasi kapriksia ja yrttejä astiaan. Hyvää ruokahalua!

Salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla ja merilevällä

Tonnikalasäilyke on erittäin terveellinen ja monikäyttöinen tuote, josta valmistetaan valtava valikoima ruokia. Tänään esittelemme huomiosi reseptin uskomattoman terveelliselle ja maukkaalle kala-, merilevä- ja viiriäisenmuna-salaattille.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 4.

Ainekset:

• Tonnikalasäilyke (öljyssä) - 1 tölkki.
• Kurkut - 1 kpl.
• Paprika - ½ kpl.
• Tilli - ½ nippu.
• Vihreä sipuli - ½ nippu.
• Merikaali - 100 gr.
• Viiriäisen munat - 5 kpl.
• Suola - 1-2 ripaus.
• Jauhettu mustapippuri - 1-2 ripaus.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Nopeuden ja oman mukavuuden vuoksi aseta kaikki ainesosaluettelossa mainitut tuotteet työtasolle.

Vaihe 2. Avaa tonnikalapurkki varovasti ja laita kalat siivilään tai siivilään, jolloin ylimääräinen öljy valuu pois (asetamme syvän astian siivilän alle ja maustamme sitten salaattia vapautuneella öljyllä).

Vaihe 3. Purista merilevää kevyesti.

Vaihe 4. Leikkaa kurkku pieniksi kuutioiksi.

 

Vaihe 5. Jauha 2/3 paprikasta samalla tavalla kuin kurkku (loput ovat hyödyllisiä koristeluun).

Vaihe 6. Hienonna pestyt vihreät sipulit.

Vaihe 7. Siirrä tillin oksasta koristeeksi kaksi oksaa ja pilko loput vihreät.

Vaihe 8Keitä 5 viiriäisen munaa suolalla maustetussa vedessä kypsiksi ja jäähdytä.

Vaihe 9. Poista keitettyjen munien kuori ja leikkaa ne kahteen yhtä suureen osaan.

Vaihe 10. Leikkaa tonnikala pieniksi paloiksi tai muussaa haarukalla.

Vaihe 11. Yhdistä kaikki murskatut ainekset (paitsi munat) syvässä salaattikulhossa, mausta kalaöljyllä, suolalla ja pippurilla - sekoita.

Vaihe 12. Leikkaa jäljellä olevasta pippuripalasta siistejä sydämiä koristeeksi - aseta ne salaatin keskelle, järjestele munapuolikkaat satunnaisesti.

Vaihe 13. Aseta tillin oksat sivuille ja aloita maistaminen. Hyvää ruokahalua!

Herkullinen salaatti tonnikalalla, kananmunalla, avokadolla ja kurkulla

Merenelävät ja avokado ovat täydellinen "tandem" tuotteista, jotka sopivat täydellisesti kevyisiin ja terveellisiin salaatteihin ja trendikkään pussiin. Keitetyt munat lisäävät valmiiseen ruokaan ilmavuutta, kurkku tuoreutta ja rapeutta, ja yhdistämällä kaikki yhdelle lautaselle saadaan vitamiinivarasto ja ainutlaatuinen maku.

Kokkausaika – 25 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2.

Ainekset:

• tonnikalasäilykkeet - 180 gr.
• Avokado - 1 kpl.
• Kurkut - 1-2 kpl.
• Munat - 1-2 kpl.
• Suolaa maun mukaan.
• Oliiviöljy - 1-2 rkl.
• Sinappi - ½ tl.
• Sitruuna - ½ kpl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tuotteet luettelon mukaan: huuhtele vihannekset huolellisesti veden alla ja kuivaa talouspaperilla.

Vaihe 2. Keitä kananmunia noin 10 minuuttia vedessä keittämisen jälkeen ja lisää muutama hyppysellinen suolaa.

Vaihe 3. Valmista aikaa tuhlaamatta maukas kastike, johon on lisätty tyydyttyneitä rasvoja: sekoita kulhossa maustamatonta oliiviöljyä ja vähän sinappia.

Vaihe 4. Purista puolikkaan sitrushedelmän mehu suoraan öljykulhoon ja sekoita voimakkaasti tasaiseksi.

Vaihe 5.Hienonna tuoreet kurkut hienoksi.

Vaihe 6. Valuta mehu tai öljy avatusta kalapurkista ja muussaa merenelävät haarukalla.

Vaihe 7. Aseta kerros kurkkua ja tonnikalaa tasaisen astian pohjalle.

Vaihe 8. Leikkaa avokado kahtia, poista iso kuoppa, poista iho ja hienonna.

Vaihe 9. Kaada kastike kalan päälle ja laita päälle hienonnettu avokado, seuraava kerros kuorittu ja hienonnettu muna. Maustamme myös viimeisen kerroksen kastikkeella.

Vaihe 10. Lisää tarvittaessa suolaa salaattiin, anna hautua noin 10 minuuttia ja aloita maistaminen. Hyvää ruokahalua!

Salaatti tonnikalasäilykkeellä, kananmunalla ja rucolalla

Kun haluat monipuolistaa juhlapöytää tai perheen tavanomaista ruokavaliota kevyellä majoneesittomalla salaatilla ja paljon vihreitä, valmistamme kalasalaattia tonnikalalla ja rucolalla. Tämä ruokalaji sopii täydellisesti myöhäiseen illalliseen eikä vahingoita vartaloasi.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2-3.

Ainekset:

• Tonnikalasäilyke - 1 tölkki.
• Rucola - 200-250 gr.
• Sitruuna - 1 kpl.
• Viiriäisen munat - 10 kpl.
• Kirsikkatomaatit - 200-250 gr.
• Balsamiviinietikka - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Oliiviöljy - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Valmistele tuotteet luettelon mukaan.

Vaihe 2. Keitä viiriäisen munia kiehuvassa vedessä 4-5 minuuttia, huuhtele sitten kylmällä vedellä ja jäähdytä.

Vaihe 3. Jauha tonnikala syvälle lautaselle.

Vaihe 4. Aseta päälle iso nippu pestyä ja kuivattua rucolaa.

Vaihe 5. Leikkaa kirsikkatomaatit puoliksi ja aseta ne vihreiden päälle.

Vaihe 6. Leikkaa samalla tavalla kuoritut munat ja lisää myös salaattiin.

Vaihe 7. Haaskaamatta aikaa, aloitetaan kastikkeen valmistus.

Vaihe 8Leikkaa sitrushedelmät puoliksi ja purista mahdollisimman paljon hapanmehua.

Vaihe 9. Lisää muutama ripaus suolaa ja pippuria vastapuristettuun mehuun (lisää halutessasi sinappia).

Vaihe 10. Lisää tuloksena olevaan kastikkeeseen oliiviöljy.

Vaihe 11. Sekoita kastike huolellisesti ja kaada se salaattiin - sekoita kahdella lusikalla tai haarukalla ja nauti maku- ja aromivalikoimasta. Hyvää ruokahalua!