Salaatti omena ja porkkana

Salaatti omenalla ja porkkanalla on kirkas alkupala, jonka kuka tahansa voi helposti valmistaa. Herkkää ja kevyttä herkkua on tarjolla niin arkipäivänä kuin juhlaankin. Kypsennysprosessi vie vähän aikaa. Kiireisille ihmisille ja vihannesten ystäville tämä valikoima on täydellinen. Myös oikean ravinnon kannattajat ovat iloisia.

Ranskalainen salaatti omena, porkkana ja juusto

“Ranskalainen” salaatti omenalla, porkkanoilla ja juustolla on upea alkupala tytöille, jotka laskevat kaloreita ja pitävät vartalostaan ​​huolta. Kevyt välipala ei tee verojaan. Mehukas, tyylikäs salaatti ei jätä raskautta kulutuksen jälkeen. Toinen etu on, että välipala valmistuu yksinkertaisesti ja nopeasti.

1. 
   Omena-porkkanasalaatti on nopea ja helppo valmistaa. Poista punasipulista kuoret. Leikkaa puoliksi ja höylää sitten höyhenillä.Laita viipaleet astiaan ja kaada kiehuvaa vettä niiden päälle, jotta ylimääräinen katkeruus poistuu.
2. 
   Pese porkkanat hiekan ja lian poistamiseksi. Poista kuori taloudenhoitajan kanssa. Hienonna juurekset hienolla raastimella.
3. 
   Pese ja keitä kovaksi luokan C0-C1 munat. Jäähdytä ja poista kuori. Jauha keskikokoisella raastimella.
4. 
   Raasta parmesaani hienolla raastimella.
5. 
   Pese omena, poista kuori taloudenhoitajan kanssa. Raasta keskikokoisella raastimella. Jotta omena ei tummu, voit ripotella sitä sitruunamehulla.
6. 
   Valuta sipuli siivilän läpi. Anna nesteen valua. Aseta lautaselle keittorengas salaatin kokoamista varten. Muotoile ensimmäinen kerros sipulia.
7. 
   Levitä omenakerros. Levitä hieman majoneesia.
8. 
   Aseta raastetut munat ja liota hieman majoneesilla.
9. 
   Levitä seuraavaksi porkkanakerros ja kerro majoneesilla.
10. 
    Ripottele päälle juustolastuja.
11. 
    Irrota rengas varovasti, jotta välipala ei vahingoitu. Salaatti omenalla ja porkkanalla on valmis! Koristele tuoreella basilikan oksalla. Nauttia!

Salaatti omena, porkkana ja kaali

Salaatti omenoiden, porkkanoiden ja kaalin kanssa osoittautuu uskomattoman herkulliseksi. Mehukkaat vihannekset sopivat hyvin omenoiden kanssa. Terveellinen ja yksinkertainen salaatti on loistava vaihtoehto välipalaksi tai lisäkkeeksi lämpimiin ruokiin.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Annokset – 4

Ainekset:

• Valkokaali - ½ päätä.
• Isot porkkanat - 1 kpl.
• Suuret omenat - 1 kpl.
• Sitruuna - 1 kpl.
• Kasviöljy - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Poista kelpaamattomat lehdet kaalin päästä. Leikkaa puoliksi ja leikkaa tarvittava osa suikaleiksi.

Vaihe 2. Pese porkkanat hiekan ja lian poistamiseksi. Poista kuori kasvisten kuorintakoneella.Paloittele juurekset raastimella.

Vaihe 3. Pese omena, poista kuori taloudenhoitajan avulla. Raasta karkealla raastimella.

Vaihe 4. Estä omena tummumasta ripottelemalla sitruunamehua tai valmistamalla sitruunamehuun perustuva kastike. Kaada tätä varten kiehuvaa vettä sitruunan päälle ja käytä erityistä laitetta. Yhdistä öljy, sitruunamehu ja suola.

Vaihe 5. Kerää murskatut ainekset yhteiseen astiaan, kaada valmis kastike päälle ja yhdistä sekoittaen. Kutsu kotisi ja syö kunnolla ja iloisesti! Nauttia!

Salaatti porkkanoilla, punajuurilla ja omenoilla

Salaatti porkkanoilla, punajuurilla ja omenoilla on tyylikäs vaihtoehto kevyeksi välipalaksi tai alkupalaksi perheen juhlaan. Kuka tahansa voi valmistaa tyylikkään salaatin muutamassa minuutissa. Kirkas välipala terveellisten välipalojen kategoriasta, ihanteellinen urheilijoiden ja terveysharrastajien ruokavalioon.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 2

Ainekset:

• Punajuuret - 1 kpl.
• Sitruunamehu - 1 rkl.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Omenat - 1 kpl.
• Valkosipuli - 2 neilikkaa.
• Oliiviöljy - 4 rkl.
• Suola - ripaus.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Pese porkkanat ja punajuuret hiekan poistamiseksi. Poista kuori kasvisten kuorintakoneella. Valitse mehukkaita juureksia. Pese sitruuna ja omena. Poista valkosipulinkynnet yläkerroksesta. Minulla on nuori valkosipuli.

Vaihe 2. Paloittele punajuuret raastimella. Aseta astiaan.

Vaihe 3. Toista samat vaiheet porkkanoiden kanssa.

Vaihe 4. Pese omena, poista kuori taloudenhoitajan kanssa. Raastaa. Siirrä vihanneksiin.

Vaihe 5: Lisää öljy ja purista sitruunamehu.

Vaihe 6. Jauha valkosipuli millä tahansa tavalla ja lisää ainesosien joukkoon. Lisää hieman suolaa.

Vaihe 7. Yhdistä sekoittaen. Siirrä tarjoilukulhoon.Kutsu perheesi ja hanki positiivisia tunteita vitamiinivälipalasta! Nauttia!

Porkkana-, omena- ja retiisisalaatti

Porkkana-, omena- ja retiisisalaatti on nopea ja helppo valmistaa. Voit syödä terveellisen välipalan rajoittamatta itseäsi sellaiseen nautintoon. Epätavallinen ainesosien yhdistelmä vetoaa moniin. Herkullinen salaatti laimentaa tavallista ruokalistaa. Salaatti myydään nopeasti loppuun juhlatapahtumissa. Sen jälkeen ei ole enää raskautta.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 2

Ainekset:

• Sitruunamehu - 2 rkl.
• Rakeistettu sokeri - maun mukaan.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Hapanimelä omenat - 1 kpl.
• Keskivihreä retiisi - 1 kpl.
• Oliiviöljy - 4 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1: Kerää ainekset. Valitse mehukkaita juureksia.

Vaihe 2. Huuhtele retiisi hiekan ja lian poistamiseksi. Poista kuori kasvisten kuorintakoneella. Paloittele juurekset suurisilmäisellä raastimella. Laita kulhoon.

Vaihe 3. Toista samat vaiheet porkkanoiden kanssa.

Vaihe 4. Pese omena, poista kuori taloudenhoitajan kanssa. Raasta samalla raastimella. Siirrä juureksi.

Vaihe 5. Estä omena tummumasta ripottelemalla sitruunamehua tai valmistamalla sitruunamehuun perustuva kastike. Kaada tätä varten kiehuvaa vettä sitruunan päälle ja käytä erityistä laitetta. Lisää hieman suolaa.

Vaihe 6. Pirskota öljyä.

Vaihe 7. Yhdistä ja muista sekoittaa.

Vaihe 8. Kutsu perheesi ja syö kunnolla ja iloisesti! Nauttia!

Salaatti "Vitamiini"

"Vitamiini"-salaatti on PP-sarjan alkupala. Budjettiruoka miellyttää monia, ja kuka tahansa voi valmistaa sen helposti. Jopa laiskin ihminen ja se, joka ei osaa kokata ollenkaan, voi tehdä välipalan yhden tai kaksi. Herkullinen tyylikäs ruokalaji koristaa juhlaa.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Annokset – 10

Ainekset:

• Kidesokeri - 1 rkl.
• valkokaali - 500 gr.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Omenat - 1 kpl.
• Sipulit - 1 kpl.
• Kasviöljy - 3 rkl.
• Etikka 9% - 50 ml.
• Suola - 1 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Puhdista kaalin haarukat kulutukseen sopimattomista lehdistä. Leikkaa puoliksi, leikkaa tarvittava osa suikaleiksi tai käytä silppuria.

Vaihe 2. Pese porkkanat hiekan ja lian poistamiseksi. Poista kuori kasvisten kuorintakoneella. Paloittele juurekset raastimella.

Vaihe 3. Yhdistä vihannekset kulhoon. Suolaa ja sokeria.

Vaihe 4: Mittaa etikka. Kaada kulhoon.

Vaihe 5. Pese omena, poista kuori taloudenhoitajan kanssa. Raastaa. Lähetä vihanneksille.

Vaihe 6. Mausta kasviöljyllä. Jos haluat, käytä puhdistamatonta öljyä. Se antaa alkupalalle erityisen aromin ja ainutlaatuisen tuoksun.

Vaihe 7. Jaa nyt salaatti kahteen osaan ja lisää yhteen osaan hienonnettu sipuli. Punasipuli lisää hieman potkua. Jotkut perheenjäsenet eivät syö sipulia.

Vaihe 8. Sekoita jokainen osa ja tarjoile annoksina sipulin ystäville ja perheenjäsenille, jotka eivät syö sitä. Kutsu perheesi ja ystäväsi pöytään ja syö kunnolla ja iloisesti! Nauttia!

Daikon-, omena- ja porkkanasalaatti

Daikonin, omenan ja porkkanoiden salaatti vie vähän aikaa. Jokainen voi nauttia välipalan valmistamalla annoksen muutamassa minuutissa. Kevyt salaatti sopii hyvin raskaiden liharuokien kanssa tasapainottaen ateriaa. Vitamiinipommi on erityisen rakastettu kylmänä vuodenaikana.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 4

Ainekset:

• Daikon - 1 kpl.
• Tilli - 3-4 oksaa.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Omenat - 1 kpl.
• Smetana - 2 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1: Lisää kaikki mitä tarvitset terveelliseen salaattiin. Valitse tuoreet juurekset.

Vaihe 2. Pese daikon poistaaksesi lian. Poista kuori kasviskuorijalla. Paloittele juurekset raastimella. Siirrä salaattikulhoon.

Vaihe 3. Tee sama toimenpide porkkanoiden kanssa.

Vaihe 4. Pese omena, poista kuori taloudenhoitajan kanssa. Raastaa. Siirrä juureksi.

Vaihe 5: Mausta suolalla ja pippurilla. Päälle smetana. Ripottele päälle esipestyä ja hienonnettua tilliä. Tuoksuva tilli tuo raikkautta ja muistuttaa kesästä. Yhdistä, muista sekoittaa.

Vaihe 6. Kutsu perheesi ja ystäväsi aterialle ja hemmottele heitä vitamiinipitoisella välipalalla! Nauttia!

Salaatti porkkanoilla, omenoilla ja tomaateilla

Salaatti porkkanoilla, omenoilla ja tomaateilla osoittautuu erittäin maukkaaksi. Mehukkaat ainesosat yhdessä toistensa kanssa muuttuvat upeaksi elegantiksi alkupalaksi, jota et häpeä ruokkia odottamattomia vieraita. Herkku toteutetaan mahdollisimman yksinkertaisesti, idean voi toteuttaa kuka tahansa.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Kokkausaika - 20 minuuttia.

Annokset – 4

Ainekset:

• Tomaatit - 3 kpl.
• Tuoreet kurkut - 1-2 kpl.
• Porkkanat - 1 kpl.
• Hapanimelä omenat - 2 kpl.
• Kasviöljy - 1 rkl.
• Sitruunamehu - 1 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Seesamin/pellavansiemenet - koristeluun.

Keittoprosessi:

Vaihe 1: Valitse tuoreet ruoat. Pese porkkanat lian poistamiseksi. Poista iho jäsentimellä. Pese omenat, kurkut ja tomaatit.

Vaihe 2. Paloittele porkkanat raastimella ja laita ne astiaan.

Vaihe 3. Leikkaa kurkut suikaleiksi ja laita kulhoon.Jos hedelmät ovat liian vetisiä, siirrä siivilään ja odota, kunnes kosteus valuu pois.

Vaihe 4. Poista omenan ydin, kuori kuori halutessasi taloudenhoitajan avulla. Leikkaa suikaleiksi ja lisää salaatin aineksiin.

Vaihe 5. Leikkaa tomaatit suikaleiksi. Jos vihannekset ovat vetisiä, poista ensin ydin. Siirrä säiliöön.

Vaihe 6. Purista sitruunamehu ja mausta kasviöljyllä. Lisää mausteet ja suola. On parempi puristaa sitruunamehu itse hedelmästä. Jos käytät kaupasta ostettua, se on myös hyväksyttävää, mutta pidän vastapuristetusta.

Vaihe 7. Yhdistä ja muista sekoittaa.

Vaihe 8: Koristele halutessasi pellavan- tai seesaminsiemenillä. Kutsu perheesi syömään ja maistele terveellistä välipalaa! Hyvää ruokahalua!

Salaatti omena, porkkana ja saksanpähkinöitä

Jokainen voi tehdä salaatin omenoista, porkkanoista ja saksanpähkinöistä. Tyylikäs alkupala syödään välipalana. Ja ne, jotka pitävät vartalostaan ​​huolta, noudattavat dieettejä ja laskevat kaloreita, syövät sen jälkiruokana. Kuitu ja terveelliset rasvat - kaikki on tasapainossa tarpeen mukaan.

Kokkausaika - 30 min.

Kokkausaika - 10 min.

Annokset – 4

Ainekset:

• Saksanpähkinät - 30 gr.
• Smetana - 100 gr.
• Porkkanat - 300 gr.
• Omenat - 300 gr.

Keittoprosessi:

Vaihe 1: Aseta salaattiainekset yhteen paikkaan.

Vaihe 2. Pese porkkanat hiekan ja lian poistamiseksi. Poista kuori kasvisten kuorintakoneella. Paloittele juurekset raastimella.

Vaihe 3. Pese omena ja poista kuori kasviskuorimalla. Raastaa.

Vaihe 4. Pilko saksanpähkinät eivät liian hienoksi.

Vaihe 5. Kerää murskatut ainekset, paitsi pähkinät, salaattikulhoon, kaada joukkoon smetana ja sekoita sekoittaen.

Vaihe 6. Jaa salaatti osiin ja ripottele pinnalle pähkinöitä.Kutsu kotisi ja syö kunnolla ja iloisesti! Nauttia!

Sellerisalaatti omena ja porkkana

Sellerisalaatti omenoiden ja porkkanoiden kanssa on herkullista. Kuka tahansa voi käsitellä tätä välipalaa. Kypsennysaika vaaditaan minimiin. Tulos kiehtoo sinut. Kirkas salaatti sopii juhlaan tai tavalliseen illalliseen. Kokkaa ilolla. Syö maukasta ja vahingoittamatta vartaloasi.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 2

Ainekset:

• Porkkanat - 80 gr.
• Omenat - 500 gr.
• Sellerin versot - 700 gr.
• Smetana - 25 gr.
• Jogurtti - 25 gr.
• Minttu - valinnainen.
• Kidesokeri - 2 tl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.

Keittoprosessi:

Vaihe 1: Kerää päivittäistavarasi. Poista iho maasta pestyistä porkkanoista taloudenhoitajan avulla. Pese omenat ja sellerinvarret.

Vaihe 2. Paloittele porkkanat raastimella. Leikkaa sellerinvarret viipaleiksi.

Vaihe 3. Yhdistä vihannekset yhteisessä kulhossa.

Vaihe 4. Kuori omenat taloudenhoitajan kanssa. Leikkaa haluamallasi tavalla. Lisää vihannesten joukkoon. Jotta salaatti pysyy tuoreena pidempään, leikkaa se keskikokoiseksi. Mausta mausteilla, suolalla ja sokerilla ja ripottele päälle jogurtin ja smetanan seos. Yhdistä sekoittaen.

Vaihe 5. Jaa salaatti osiin. Koristele halutessasi tuoreella mintulla. Kutsu perheesi ja hemmottele heitä terveellisellä salaatilla! Hyvää ruokahalua!

Porkkanasalaatti omenalla ja rusinoilla

Porkkanasalaatti omenoilla ja rusinoilla osoittautuu uskomattoman herkullisiksi. Toinen vaihtoehto välipalaksi tai jälkiruoaksi. Jos ruokavaliota on rajoitettu, tämä on loistava vaihtoehto maukkaalle ja terveelliselle herkulle. Herätä mehukas herkku henkiin.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Kokkausaika - 15 minuuttia.

Annokset – 2

Ainekset:

• Isot porkkanat - 1 kpl.
• Rusinat - 2-3 rkl.
• Nestemäinen hunaja - 1 rkl.
• Iso omena - 1 kpl.
• Sitruunamehu - 3 rkl.

Keittoprosessi:

Vaihe 1. Poista iho pestyistä porkkanoista taloudenhoitajan avulla. Pese omena. Pese ja kuivaa rusinat.

Vaihe 2. Raasta juurekset raastimella. Siirrä salaattikulhoon.

Vaihe 3. Kuori omena taloudenhoitajan avulla. Raastaa. Lisää porkkanoihin.

Vaihe 4. Lisää pestyt ja kuivatut rusinat.

Vaihe 5. Tee sitrusmehupohjainen kastike. Kaada tätä varten kiehuvaa vettä sitruunan päälle ja käytä erityistä laitetta. Yhdistä sitruunamehu ja hunaja.

Vaihe 6. Kaada valmis aine salaatin päälle ja yhdistä sekoittaen. Kutsu perheesi maistamaan herkullista välipalaa! Hyvää ruokahalua!