Salaatit tonnikalasäilykkeellä

Voit valmistaa valtavan valikoiman tonnikalasäilykkeitä. Tämä kala on hyvä melkein missä tahansa yhdistelmässä: vihannesten, juuston, yrttien, kananmunien ja monien muiden ainesosien kanssa.

Salaatti tonnikalasäilykkeellä ja munalla - klassinen resepti

Klassista versiota salaatista tonnikalasäilykkeellä voidaan ehkä kutsua versioksi, joka perustuu raakaisiin vihanneksiin, yrtteihin ja muniin - tämä on tuotesarja, joka sisältää kaikki tärkeät ravitsemukselliset elementit.

1. 
   Kuinka tehdä klassinen salaatti tonnikalasäilykkeestä? Keitä kananmunia, kunnes keltuainen on kiinteää - tämä kestää 11-12 minuuttia. Jäähdytä ne, kuori ne ja leikkaa ne siisteiksi pitkittäisiksi neljäsiksi.
2. 
   Pesemme tomaatit, kuivaamme ne ja leikkaamme jäljet ​​varresta. Leikkaa jokainen tomaatti ohuiksi, tasaisiksi viipaleiksi.
3. 
   Suosittelemme punasipulien käyttöä, sillä ne ovat paljon pehmeämpiä ja maultaan herkempiä. Kuorimme sen ja leikkaamme ohuiksi läpikuultaviksi renkaiksi.
4. 
   Siivilöi kaprikset nesteestä.
5. 
   Poistamme myös oliivit marinadista. Tarvittaessa leikkaa luu pois.
6. 
   Laita pestyt ja kuivatut salaatinlehdet annoslautasille tai tavalliselle tarjoiluvadille. Laita muna- ja tomaattiviipaleet niiden päälle vuorotellen. Laita päälle tonnikalapalat. Lisää sitten oliivit, kaprikset ja punasipulit. Lorauta salaatti oliiviöljyllä ja ripottele päälle sitruunamehua. Ripottele päälle suolaa ja jauhettua mustapippuria. Tarjoile salaatti heti valmistuksen jälkeen, ennen kuin vihannekset menettävät tuoreutensa.

Hyvää ruokahalua!

Yksinkertainen ja nopea salaatti tonnikalalla, kananmunalla ja kurkulla

Erinomainen nopea ja ravitseva salaatti. Se osoittautuu tyydyttäväksi tonnikalan ja kananmunan ansiosta, ja myös virkistävän tuoreen kurkun ansiosta. Tämä salaatti voidaan täyttää pitaleipää tai pannukakkuja - se on hyväksyttävä vaihtoehto terveelliselle pikaruoalle.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 15 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Omassa mehussaan purkitettu tonnikala - 150 gr.
• Keitetyt munat - 3 kpl.
• Kurkut - 1 kpl. keskikokoinen.
• Majoneesi - 2 rkl.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Vihreä - koristeeksi.
• Keittoprosessi:

1. Keitä ensin munat kovaksi ja anna niiden jäähtyä.Kuori ja leikkaa pieniksi kuutioiksi veitsellä tai kananmunaleikkurilla.

2. Pese kurkku, kuivaa se pyyhkeellä ja leikkaa päät molemmilta puolilta. Jos vihannes on vanha, leikkaa kuori pois ja poista karkeat siemenet. Leikkaa vihannes pieniksi kuutioiksi, kuten muna.

3. Avaa tonnikalapurkki, valuta neste pois ja muussaa kalat pieniksi paloiksi haarukalla.

4. Laita kaikki valmistetut ainekset salaattikulhoon: hienonnetut munat, kurkkuviipaleet ja muussattu tonnikala. Lisää jauhettua mustapippuria makua varten ja kevyesti suolaa. Lisää majoneesi ja sekoita.

5. Laita salaatti tarjoilusalaattikulhoon ja tarjoile. Pinta voidaan haluttaessa koristella vihreydellä.

Hyvää ruokahalua!

Kuinka tehdä herkullinen salaatti tonnikalasäilykkeestä, tomaatista ja munasta?

Helppo, terveellinen salaatti, jonka voit valmistaa joka päivä. Se tehdään erittäin nopeasti ja hyödyttää kehoa. Tonnikalaa voi käyttää joko öljyssä tai omassa mehussaan - maku mieltymysten mukaan. Voit myös lisätä lisävihanneksia määritettyyn tuotesarjaan: oliiveja, kurkkuja, raastettuja porkkanoita jne.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 15 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Omassa mehussaan purkitettu tonnikala - 150 gr.
• Keitetyt munat - 2 kpl.
• Tomaatit - 3 kpl. keskikokoinen.
• Paprika - 1 kpl. keskikokoinen.
• Vihreiden salaattisekoitus - 75 gr.
• Oliiviöljy - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Balsamiviinietikka - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Pese salaattiseos ja kuivaa se pyyhkeellä. Laita tarjoiluastian pohjalle tai annoksina jokaiselle lautaselle.

2. Pese ja kuivaa tomaatit ja paprikat.Leikkaa paprikan kanta irti ja poista siemenet. Leikkaa massa pieniksi paloiksi. Leikkaa tomaatit ohuiksi viipaleiksi.

3. Aseta tomaatit ja paprikat vihreän "tyynyn" päälle.

4. Keitä munat koviksi etukäteen ja jäähdytä. Kuori ja leikkaa varovasti pitkittäisiksi viipaleiksi. Avaa tonnikalapurkki ja valuta neste pois. Muussaa kala haarukalla.

. Levitämme tonnikalaa tomaattien päälle ja asetamme sen päälle keitettyjä kananmunia. Ripottele salaatti suolalla ja jauhetulla mustapippurilla. Pirskota päälle oliiviöljyä ja lorauta balsamiviinietikkaa. Tarjoile heti valmistuksen jälkeen.

Hyvää ruokahalua!

PP-ruokavaliosalaatti tonnikalasäilykkeellä

Ruokavalio ei tarkoita mautonta. Tämä salaatti on todiste siitä. Mehukas, kirkas, täyteläinen. Tuoreet vihannekset yhdessä tonnikalan ja papujen kanssa muodostavat moitteettoman koostumuksen terveellisistä vitamiineista ja hivenaineista sekä sisältävät paljon kuitua ja proteiinia. Salaatti sopii täydellisesti terveellisen ravinnon menuun.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 15 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Tonnikala, purkitettu omassa mehussaan - 180 gr.
• Säilykkeet pavut - 150 gr.
• Kirsikkatomaatit - 10 kpl.
• Kurkku - 1 kpl. keskikokoinen.
• Oliivit - 10 kpl.
• Oliiviöljy - maun mukaan.
• Suolaa maun mukaan.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Sitruunamehu - maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Pese kirsikkatomaatit ja kurkut ja kuivaa ne. Leikkaa tomaatit kahteen osaan. Leikkaa kurkku ohuiksi nauhoiksi. Jos oliiveissa on kuoppa, leikkaa se pois.

2. Avaa tonnikalapurkki ja valuta neste pois. Muussaa kalanliha haarukalla.3. Laita säilykepavut siivilään ja anna ylimääräisen nesteen valua pois.

4. Yhdistä kirsikan puolikkaat, kurkkusuikaleet, purkitetut pavut ja muussattu tonnikala salaattikulhoon.Ripottele päälle suolaa ja jauhettua mustapippuria. Pirskota päälle oliiviöljyä maun mukaan ja ripottele päälle sitruunamehua. On suositeltavaa tarjoilla tämä salaatti heti valmistuksen jälkeen, kun se on mehukas ja raikas.

Hyvää ruokahalua!

Vaiheittainen resepti tonnikala- ja avokadosalaatin valmistamiseen

Tonnikala ja avokado ovat ihanteellinen yhdistelmä sekä maun että tasapainoisen koostumuksen suhteen. Valmistamme tästä yhdistelmästä salaatin. Lisää mehukkuutta ja tuoreutta lisäämällä kurkut ja sitruunamehuun perustuva kastike. Pikanttisuutta varten otamme marinoitua punasipulia ja kaprista. Tarjoilemme salaatin perinteisesti tuoreyrttien "peteellä".

Kypsennysaika: 20 min.

Kypsennysaika: 20 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Tonnikala, purkitettu omassa mehussaan - 200 gr.
• Vihreiden salaattiseos - 100 gr.
• Avokado - 1 kpl. keskikokoinen.
• Kurkku - 1 kpl. keskikokoinen.
• Punasipuli - ½ kpl. keskikokoinen.
• Kaprikset - 1 rkl.
• Oliiviöljy - 5 rkl.
• Omenaviinietikka - 2 rkl.
• Tilli - 1 pieni nippu.
• Jauhettu mustapippuri - maun mukaan.
• Suola - ripaus.
• Sitruuna - ½ kpl.
• Sinappi - 1 rkl.

Keittoprosessi:

1. Huuhtele sitruuna kuumalla vedellä lisätäksesi mehun eritystä. Leikkaa sitrushedelmät puoliksi ja purista toisesta puolikkaasta mehu kulhoon. Poista siemenet.

2. Lisää sinappi ja oliiviöljy sitruunamehuun (2 rkl kokonaismäärästä). Sekoita tasaiseksi.3. Valuta ylimääräinen neste tonnikalasta ja leikkaa hedelmäliha pieniksi paloiksi. Laita ne valmistettuun kastikkeeseen, lisää kaprikset, sekoita ja anna seistä viidestä kymmeneen minuuttia, jotta kala imeytyy aromaattiseen nesteeseen.

4. Pese kurkku ja kuivaa se. Jos kuori on liian karkea, leikkaa se pois. Leikkaa kasvis ohuiksi paloiksi.

5.Pese avokado ja kuivaa. Poista kuoppa ja leikkaa kuori pois. Leikkaa massa pieniksi viipaleiksi.

6. Kuori punasipuli ja leikkaa ohuiksi puolirenkaiksi. Laita ne kulhoon, kaada omenaviinietikkaa ja marinoi kymmenestä viiteentoista minuuttia välillä sekoittaen.7. Pese tilli, kuivaa ja hienonna veitsellä.

8. Aseta vihreiden salaattiseos tarjoilulautaselle. Ripottele päälle sitruunamehua ja kaada päälle loput oliiviöljystä. Suolaa ja pippuria. Laita päälle hienonnettu kurkku, avokado ja tonnikala kastikkeeseen. Ripottele päälle hienonnettua tilliä. Lisää lopuksi puolirenkaat marinoitua punasipulia. Tarjoile heti valmistuksen jälkeen.

Hyvää ruokahalua!

Kerroksellinen salaatti tonnikalasäilykkeellä ja maissilla

Tämän salaatin ainekset löytyvät mistä tahansa jääkaapista. Mutta täysin yksinkertaisesta koostumuksesta huolimatta ruokalaji osoittautuu erittäin vaikuttavaksi. Koko salaisuus on välipalan muodostamisessa tasaisissa kerroksissa. Koristelemme pinnan runsaalla ripotuksella yrttejä ja sitruunaviipaleella, joka ei vain koristele visuaalisesti, vaan antaa myös raikkaan, mausteisen aromin. Suosittelemme tarjoilemaan salaattia annoksina, jotta alkupalasta tulee kaunis leikkaus.

Kypsennysaika: 20 min.

Kypsennysaika: 20 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Omassa mehussaan purkitettu tonnikala – 1 tölkki.
• Säilykemaissi - 1 tölkki.
• Tuoreet kurkut - 2 kpl. keskikokoinen.
• Munat - 2 kpl.
• majoneesi - 4 rkl.
• Persilja - 1 nippu.
• Vihreä sipuli - 1 nippu.
• Sitruuna - koristeluun.

Keittoprosessi:

1. Valuta tonnikalasta neste ja muussaa hedelmäliha haarukalla. Laita saatu massa syvän salaattikulhon pohjalle tasaiseksi kerrokseksi.

2. Voitele pienellä määrällä majoneesia.3. Laita maissi siivilään ja anna mehun valua.Aseta jyvät tonnikalan päälle ja tasoita.

4. Peitä ohut kerros majoneesia.

5. Pese ja kuivaa kurkut. Leikkaa pieniksi kuutioiksi. Levitä ne tasaiseksi kerrokseksi maissin päälle.

6. Tee taas ohut kerros majoneesia.7. Raasta keitetyt munat karkealla raastimella ja kaada seuraava kerros kurkkujen päälle. Kohdistaa.

8. Pese persilja ja vihreä sipuli ja kuivaa ne. Pilko valmistetut vihreät veitsellä ja aseta viimeinen kerros munien päälle. Kohdistaa. Koristele pinta ohuella sitruunaviipaleella. Anna valmiin salaatin seistä tunnin ajan jääkaapissa, jotta kerrokset imeytyvät.

Hyvää ruokahalua!

Yksinkertainen ja herkullinen resepti salaatille tonnikalan ja kiinankaalin kanssa

On parempi valmistaa tämä salaatti välittömästi ennen tarjoilua, jotta kiinankaalin tuoreus säilyy mahdollisimman paljon. Valmistelu ei vie paljon aikaa - kaikki kestää enintään viisitoista minuuttia. Salaatti on hyvä alkupalaksi lounaalla sekä kevyellä illallisella. Tonnikalan ja munien ansiosta kylläisyys on taattu.

Kypsennysaika: 15 min.

Kypsennysaika: 15 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Omassa mehussaan purkitettu tonnikala – 1 tölkki.
• Pekingin kaali - 100 gr.
• Tuoreet kurkut - 2 kpl. keskikokoinen.
• Munat - 2 kpl.
• Majoneesi - 2 rkl.
• Oliivit - 4 kpl.
• Soijakastike - 1 tl.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Erottele kiinankaali lehdeiksi, pese ja kuivaa. Leikkaamme paksuuntuneet alueet pois. Silppua kaali mahdollisimman ohueksi. Vaivaa hienonnettua massaa kevyesti käsin, jotta siitä vapautuu hieman mehua.

2. Valuta tonnikalasta neste ja muussaa hedelmäliha haarukalla. Sekoita saatu kalamassa hienonnetun Peking-kalan kanssa.3. Leikkaa keitetyt munat pieniksi kuutioiksi. Leikkaa kurkut ohuiksi nauhoiksi. Lisää munat ja kurkut salaattiin.

4. Lisää majoneesi ja soijakastike ja sekoita.

5. Siirrä valmis salaatti salaattikulhoon ja koristele pinta oliiveilla.

Hyvää ruokahalua!

Kuinka valmistaa herkullinen salaatti tonnikalasäilykkeestä, juustosta ja munasta?

Kirkas ja mehukas salaatti, jossa on erottuva tonnikalan ja juuston maku. Järjestämme ainekset kerroksittain, jotta alkupala näyttää vaikuttavammalta. Mukavuuden vuoksi suosittelemme leivinrenkaan tai kakkuvuoan käyttöä. Kypsennyksen jälkeen muista antaa astian liota jääkaapissa.

Kypsennysaika: 30 min.

Kypsennysaika: 30 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Tonnikala, purkitettu - 1 tölkki.
• Sipulit - 1 kpl. keskikokoinen.
• Kova juusto - 170 gr.
• Keitetyt munat - 4 kpl.
• Majoneesi - maun mukaan.
• Omenaviinietikka - 3 rkl.

Keittoprosessi:

1. Kuori sipulit. Leikkaa pieniksi poikittainen kuutioiksi. Laita ne kulhoon ja täytä ne omenaviinietikalla. Anna marinoitua viidestä kymmeneen minuuttia, jonka jälkeen valuta etikka ja purista sipuli.2. Raasta kova juusto pienireikäisellä raastimella.

3. Leikkaa keitetyt munat ja poista keltuaiset. Raasta valkuaiset ilman keltuaisia ​​karkealla raastimella.

4. Kolme keltuaista erikseen hienolla raastimella.5. Valuta tonnikalasta ylimääräinen neste ja muussaa hedelmäliha haarukalla.6. Aseta keittorengas tarjoiluastian pohjalle. Laita valkuaisraasteet siihen ja tasoita. Voitele ohuella kerroksella majoneesia.

7. Levitä päälle kerros tonnikalaa ja päälle kerros sipulia.

8. Voitele uudelleen majoneesilla.

9. Aseta kerros juustoraastetta ja tasoita.10. Toista ohut kerros majoneesia.

11. Viimeinen kerros on raastettu keltuainen. Peitä rengas kelmulla ja laita astia salaatin kanssa jääkaappiin pariksi tunniksi hyytymään.

12.Liottamisen jälkeen poista kalvo ja rengas, tarjoile salaatti pöytään.

Hyvää ruokahalua!

Vaiheittainen resepti tonnikala- ja papusalaatin valmistamiseen

Jos sinun on valmistettava nopeasti ravitseva tonnikalasalaatti, tulet rakastamaan tätä vaihtoehtoa. Yhdessä papujen kanssa tonnikala tarjoaa pitkäkestoisen kylläisyyden. Laimentaaksesi proteiinituotteiden täyteläistä makua, lisää hieman sipulia ja yrttejä. Tämä on loistava vaihtoehto kevyelle illalliselle tai "oikealle" välipalalle päivän aikana.

Kypsennysaika: 20 min.

Kypsennysaika: 20 min.

Annokset: 2.

Ainekset:

• Tonnikala, purkitettu - 1 tölkki.
• Sipulit - ½ kpl. keskikokoinen.
• Valkosipuli - 1 kynsi.
• Persilja - 5 oksaa.
• Dijon-sinappi - ½ tl.
• Sekoitus jauhettua paprikaa - maun mukaan.
• Oliiviöljy - 3 rkl.
• Valkoviinietikka - 1 rkl.
• Keitetyt munat - 1 kpl.
• Kirsikkatomaatit - 2 kpl.
• Frisse-salaatti - 6 kpl.
• Säilykkeet pavut - 1 tölkki.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Laita pavut siivilään ja anna mehun valua. Laita pavut salaattikulhoon. Kuori sipulit, leikkaa ne ohuiksi puolirenkaiksi ja aseta ne papujen päälle.2. Valuta tonnikalasta ylimääräinen neste ja muussaa se haarukalla pieniksi paloiksi. Lisää papuihin ja sipuliin. Hienonna persilja ja valkosipuli ja laita salaattikulhoon.

3. Valmista kastike: sekoita pienessä astiassa oliiviöljy, sinappi, viinietikka ja paprikasekoitus.

4. Mausta salaatti syntyneellä nesteellä ja sekoita. Lisää suolaa maun mukaan.

5. Aseta frisse-salaatinlehdet lautaselle. Laitoimme niiden päälle valmistettua tonnikala-papusalaattia. Koristele astia puoliksi leikatuilla kirsikkatomaateilla ja neljäsiksi keitetyillä munilla.Hyvää ruokahalua!

Nopea ja helppo salaatti tonnikalasäilykkeellä ja riisillä

Tämä salaatti voi korvata lounaan.Koostumus sisältää riisiä, tonnikalaa, munia ja vihanneksia - tämä on täydellinen tuotesarja proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien saamiseksi. Jotta salaatti ei tule liian rasvaiseksi, suosittelemme käyttämään tonnikalaa omassa mehussaan. Reseptissä käytetään suolakurkkua, mutta voit halutessasi lisätä myös tuoretta kurkkua. Älä unohda vihreitä, koska ne tarjoavat sekä raikkaan tuoksun että lisävitamiineja.

Kypsennysaika: 20 min.

Kypsennysaika: 20 min.

Annokset: 4.

Ainekset:

• Omassa mehussaan purkitettu tonnikala – 1 tölkki.
• Raaka riisi - 4 rkl.
• Marinoidut kurkut - 2 kpl. keskikokoinen.
• Munat - 2 kpl.
• Vihreä sipuli - ½ nippu.
• Tilli - ½ nippu.
• Säilykkeet herneet - 4 rkl.
• majoneesi - 4 rkl.
• Suolaa maun mukaan.

Keittoprosessi:

1. Keitä määritetty määrä riisiä suolalla maustetussa vedessä, kunnes se on täysin kypsää. Laita se siivilään, anna liemen valua ja jäähtyä kokonaan.

2. Valuta tonnikalasta ylimääräinen mehu ja muussaa kala pieniksi paloiksi haarukalla.

3. Leikkaa marinoidut kurkut pieniksi kuutioiksi. Jos leikkaamisen aikana tulee paljon mehua, muista tyhjentää se.

4. Leikkaa keitetyt munat pieniksi paloiksi.

5. Pese vihreä sipuli ja tilli, kuivaa ja hienonna veitsellä.

6. Sekoita salaattikulhossa riisi, hienonnetut munat, tonnikalamuusi, hienonnetut suolakurkut, hienonnetut yrtit, vihreät herneet ja majoneesi. Sekoita, maista ja lisää tarvittaessa suolaa.

7. Tarjoa salaatti heti valmistuksen jälkeen.

Hyvää ruokahalua!